Консультация психолога – наилучший способ решения психологических проблем

Консультации психолога

Психолог С.Ключников - Консультации психолога в Москве

Люди стремятся самостоятельно решать свои жизненные и психологические проблемы и это хорошо.

Однако бывают такие психологические проблемы , правильно решить которые нам бывает  очень сложно.

 В жизни каждого человека, независимо от его пола, возраста и социального положения бывают ситуации, когда получение профессиональной помощи  на консультации психолога становится необходимым.

Такую консультацию не заменят беседы с друзьями или советы родственников, поскольку внутренний мир человека и его психика- это очень сложная система.

Если она дает серьезный сбой, то по-настоящему разобраться в ней человек сможет только с помощью квалифицированного специалиста на консультации психолога.

{youtube}_Il3VnmgVC8&list=LLsjdT4A6zYPCsr_nwOEFBXQ&feature=share{/youtube}

Мы пристрастны к самим себе и привыкли смотреть на свою жизнь, самих себя и  свои психологические проблемы через кривое и очень субъективное зеркало.

Мы не видим себя со стороны, а потому по-настоящему не знаем, как же нам лучше выбраться из капкана проблем и обстоятельств. Потому нам нужен высокопрофессиональный третейский судья и независимый эксперт даже для того, чтобы поставить точный диагноз.

 Но еще более  нам необходим сильный профессионал для того, чтобы найти выход из запутанной житейской ситуации, сложных обстоятельств, неразрешимого конфликта.

Таким специалистом по определению является опытный психолог.

Именно там, на консультации психолога в результате совместной работы вы лучше поймете, кто вы,  что с вами происходит, и что нужно делать, чтобы обрести желанную гармонию, спокойствие , понимание себя и конкретный выход из тупика.

За всю мою  жизнь в профессии через мои психологические консультации  прошло более шести тысяч человек. Это была непростая, но очень увлекательная работа-  в процессе консультаций психолога-помочь другим людям  решить свои психологические проблемы.

 Темы консультации были разнообразными . Основные из тем это:

  -негативные эмоции (страх, гнев, вина, тревога),

 -состояние депрессии и стресса,

 - семейные конфликты,

-сложности общения с противоположным полом,

 - психологические травмы,

- возрастные кризисы,

- проблемы жизненного самоопределения,

 -трудности сегодняшнего  дня (поиск работы, выбор профессий,  

- искусство собеседования с работодателем, финансовые трудности),

 - пути изменения своей жизни,

 - методы обретения внутренней гармонии.

 Они подробно описаны в разделе темы консультаций. 

Результатом такой работы  стало улучшение жизни  этих людей и на внешнем , и на внутреннем уровне/

Сколько добрых слов  было сказано ими и в адрес психологии с ее методами, и конкретно в мой адрес за ту помощь, которую мне удалось им оказать!

Вы можете прочитать теплые отзывы о моей работе на консультации психолога в соответствующем разделе сайта – «Отзывы».  Решение  психологических проблем.

Не нужно бегать к психологу по каждому случаю, вы вполне в состоянии решить свои психологические  проблемы самостоятельно.

Но современная жизнь становится все сложнее, запутаннее, манипуляции над человеческим сознанием со стороны СМИ, работодателей и других людей все изощреннее, а нагрузка все сильнее.

Никто не учит нас как выбираться из джунглей все более трудных ситуаций и проблем. Своевременная подсказка специалиста на психологической консультации  порой бывает очень необходима.

Сегодня слово»консультация» прочно вошла в нашу жизнь. Юридическая  консультация, женская консультация, диагностическая консультация, консультация по бизнесу или банковским делам,  консультация продавца.

Учителя и преподаватели, обучающие нас новым знаниям и умениям тоже в каком-то степени являются нашими консультантами.

Мы  не стесняемся обратиться за советом или консультативной помощью к тем, кто обладает в этой области большими профессиональными знаниями и навыками, нежели мы.

Но  к психологу  за консультацией обращаться стесняемся, считая, что это признак слабости или даже неадекватности (люди по незнанию путают психолога с психиатром). 

И в этом кроется очень серьезная ошибка. Так же как любому, даже вполне здоровому человеку  в целях профилактики периодически полезно делать медицинское обследование, так же полезно посещать психолога не только в период кризиса или в момент получения психологической травмы, но в самом начале появления проблемы.

Ведь любая система, в том числе и наше сознание и сфера взаимоотношений со временем накапливает ошибки, которые потом  могут превратится   в огромную проблему.

Если бы мы своевременно посоветовались  на консультации у психолога по поводу какой-либо  назревающей проблемы в  нашей семье, на работе во взаимоотношениях,  если бы мы научились снимать накапливающийся стресс, избавиться от зависимости то возможно не  совершили  роковой ошибки, не заболели бы,  не попали в психологическое рабство.

Но мы предпочитаем дотягивать кризисную ситуацию до самого конца, а потом жалеем, что нас никто не предупредил о возможном печальном финале.

Если вы попали в сложную ситуацию, или вам в принципе необходимо научиться управлять своей жизнью и внутренними психологическими состояниями, то консультация  психолога, опытного специалиста в человеческих проблемах может оказаться неоценимой помощью!

Она позволит вам сэкономить свои  силы, ресурсы и научит жить  в лабиринтах и джунглях сегодняшней жизни более счастливо, гармонично и успешно.

Потому я  с удовольствием постараюсь вам помочь в решении ваших проблем, как я уже это делал для  очень многих людей/

ВИДЕООБРАЩЕНИЕ СЕРГЕЯ КЛЮЧНИКОВА

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

 

Опытный психолог. Как найти опытного психолога?

 

 

Вы хотите получить помощь у хорошего опытного психолога, не так ли?

Сегодня мы наблюдаем падение качества в любой сфере услуг.

Сфера психологических услуг не исключение.

С чем это связано?

Главным образом с тем, что на рынке психологических услуг появилось много неопытных психологов.

Неопытных психологов бывает несколько категорий.

1.Недавние выпускники психологических факультетов.

Если человек, даже самый старательный только что закончил вуз, он по определению не может быть опытным специалистом, ему нужно набрать практику, пройти через неудачи, набить шишек, получить обратную связь от своих клиентов.

Тогда через несколько лет он начнёт обретать этот опыт.

2. Люди, получившие слабое психологическое образование. Сюда же относятся люди, закончившие слабые психологические вузы (таких у нас хватает) или хуже того, вообще не имеющие никакого образования.

Они могут подвизаться на ниве частной психологической практики долго и даже получить какой-то опыт, но польза их деятельности чаще всего довольно сомнительная.

3. Самоуверенные амбициозные люди с откровенно коммерческой мотивацией.

Таких, как мы понимаем сегодня немало и они пробуют заниматься психологией просто потому что решили- здесь можно хорошо заработать.

Опытность заменяется апломбом и на кого-то из людей, обратившихся к психологу, поначалу это действует.

Правда люди рано или поздно разберутся и сделают правильные выводы, но до этого  амбициозный самоуверенный непрофессионал может наломать дров.

 Потому лучше всего обращаться к опытному психологу.

Что такое опытный психолог?

  1. Прежде всего опытный психолог – это человек с большим профессиональным стажем работы.

Если человек в наши дни человек в течении длительного времени продолжает работать практическим психологом, это значит, что во-первых, он любит свою работу, во-вторых, ему за неё продолжают платить деньги, ( а это в наши дни один из показателей эффективности), в-третьих, он оказывает реальную помощь – иначе люди к нему не шли бы.

Стаж работы – это подтверждение верности профессии. Наша страна прошла через множество испытаний и если психолог не стал бегать по другим видам работы, где платят, а остался на своём месте, значит он

  1. Опытный психолог в сфере практической психологии – это специалист, через которого прошло множество клиентов. Сам по себе стаж работы без клиентов мало что значит.
  2. Опытный психолог – это специалист, получивший хорошее профессиональное образование, а иногда и несколько образований, специализаций и проходящий через различные виды переподготовки, тренингов
  3. Опытный психолог – это специалист, чей  опыт и квалификация признаётся другими специалистами. Он должен входить в профессиональное психологическое сообщество и пользоваться там уважением и признанием.
  4. Опытный психолог, как правило, имеет признание не только среди клиентов, проходящих через его консультации и среди коллег, но и среди более широкого круга людей.

Это называется признанием в обществе. Хотя услуга психолога предполагает конфиденциальный характер, однако когда у человека есть реальный и успешный опыт в своей работе, он этим опытом делится с помощью книг, статей в журналах, интернете, интервью, выступлениях по телевидению и радио.

Опытный психолог может иметь свою школу, где он выступает в качестве наставника среди более молодых коллег, помогая им обрести себя в профессиональном плане и научиться методам и практикам консультирования.

Возникает несколько вопросов.

Как найти опытного психолога?

Как распознать,  опытный ли психолог перед вами или человек, имитирующий свою опытность?

В первую очередь – это возраст специалиста. Не нужно обижать молодых психологов, но даже если они получили прекрасное образование и горят профессиональным энтузиазмом, опыт им ещё предстоит набрать и в этом отношении у них всё впереди.

Во-вторых, длительность работы психологом или наличие стажа, о чём уже шла речь. Бывает, что перед нами человек в зрелом возрасте, но психологом работает недавно и попал в эту профессию, потому что его сократили на предыдущей.

В – третьих, нужно смотреть, есть ли у психолога это признание коллег или нет, является ли он членом какого либо профессионального сообщества.

В-четвертых, это востребованность его опыта в обществе и наличие каналов передачи своего профессионального опыта в мир.

Об этой любой нормальный психолог должен позаботиться.

Смотрите, есть ли у такого психолога книги, статьи, выступления по радио или на телевидении, на симпозиумах и конференциях, интервью в СМИ.

Ведёт ли он тренинги, семинары, вебинары, выступает ли с лекциями?

Есть ли у него авторский сайт, канал на ЮТУБе и странички в социальных сетях, на которых он делится с миром своими достижениями, новостями, находками?

Если всё это есть, то перед вами опытный психолог и тогда наверняка больше шансов, что вам поможет именно, а не кто-то другой.

У кого-то может возникнуть вопрос, можно ли сказать, что опытный психолог – это просто  хорошо раскрученный  психолог в сети и СМИ?

Я не стал бы отождествлять эти две разновидности психологов, хотя определенное пересечение между ними есть.

Чтобы хорошо понимать, как найти опытного психолога, нужно различать разницу между раскрученным в сети и высокопрофессиональным опытным психологом.

Как правило, хороший опытный психолог – человек  профессионально реализованный и, конечно, он  известен и раскручен, к нему постоянно идут клиенты.

Но с другой стороны, он не ставит раскрутку, шумиху вокруг своего имени как самоцель.

Если деньги идут впереди реальной работы и помощи, то это не специалист, а коммерсант.

Все мы знаем раскрученные клиники и раскрученных врачей, чьи услуги стоят запредельные цены, но качество помощи среднее или низкое.

Если человек вступает на путь раскрутки, имея исключительно финансовую мотивацию, то сразу видно, что он берёт за счёт дизайна, ярких гламурных картинок, удобной навигации, грамотно написанных копирайтерами продающих текстов, но это всего лишь интернет-технологии.

К реальному профессиональному уровню  психолога это отношения не имеет.

Более того, есть опытные и высококвалифицированные  психологи в ( основном старшего поколения), которые не имеют раскрученных сайтов и нередко ограничиваются страничкой ВКонтакте, на Фейсбуке или имеют скромный сайт (где могут лежать очень интересные, глубокие статьи на темы психологии), но которые безусловно на десять порядков выше коммерсантов от психологии.

Тем не менее, современная публика, избалованная онлайн-картинками, почему-то идёт туда, где красиво и как им кажется круто.

По-настоящему опытный психолог, конечно же использует всё, что связано с технологиями продвижения и старается учитывать современные тенденции, но избегает навязчивой рекламы, следуя принципу «не всё золото, что блестит».

Реклама в сфере практической психологии не должна быть агрессивной и навязчивой.

Найти опытного психолога просто, но не всегда это получается сразу. Хорошо, чтобы человек  имел опыт поисков такого специалиста и не поддавался рекламной магии интернет-продвижения.

Если вы всерьёз настроились на получение психологической помощи от психолога, не принимайте решение спонтанно, а внимательно изучите сайт такого психолога и его странички в социальных сетях, почитайте отзывы клиентов, а  уже потом действуйте!

Тогда у вас всё получится!

 

 

 

 

 

 

Как найти хорошего психолога

 

Легко ли в наши дни найти хорошего психолога?

Гораздо труднее, чем во времена Зигмунда Фрейда.

Ведь тогда   практикующими психологами были считанные  единицы, а сейчас их десятки тысяч в одной Москве.

Психолог (а речь идет прежде всего о практическом психологе) – это человек, оказывающий профессиональную психологическую помощь людям, которым сложно справиться с психологическими проблемами самостоятельно.

Сейчас в России  каждый год выпускаются несколько тысяч человек психологов, уровень подготовки которых очень даже разный. 

В одной Москве работают не менее 20 000, а то и 30 000 тысяч  практических психологов, имеющих диплом.

А сколько тысяч работают без диплома, выдавая себя за  профессионалов, но на самом деле являясь биоэнергетиками, магами, эзотериками, просто авантюристами.

Потому человеку, имеющему серьезные психологические проблемы, которые он не может решить самостоятельно сложно среди этого огромного количества людей найти хорошего психолога, психолога - профессионала.

Необходимо определиться, где вы собираетесь искать хорошего психолога?

Если вы собираетесь искать хорошего психолога в Москве, советую вам прочитать мою статью "Психолог в в Москве", которая находится на данном сайте.

http://www.kluchnikov.ru/sergej-klyuchnikov/glavnaya-stranicza/712-psixolog-v-moskve.html

Чтобы найти хорошего психолога, нужно знать, кто он?

Какие признаки  этого хорошего психолога можно выделить?

Вообще-то говоря, я уже выделил целых 20 (!) критериев хорошего психолога и описал  их в одной из своих предыдущих статей, которая так и называется "Хороший психолог.

"http://www.kluchnikov.ru/konsultaczii/konsultaczii-psixologa/1778-khoroshij-psikholog.html.

Здесь я повторю самые главные качества и мой список будет покороче.

Но, конечно, призываю ознакомиться и с более длинным списком профессионально необходимых качеств, описанным в статье "Хороший психолог".

 В-первую очередь – это хорошо подготовленный к этой деятельности человек. В чем заключается эта подготовка?

 Конечно, это наличие   высшего психологического образования. Оно не гарантирует оказания высокопрофессиональной помощи, но без него никак нельзя.

 Говоря юридическим языком, это образование не является достаточным фактором, превращающим человека в профессионала, но оно является совершенно необходимым.

 Можно представить себе блестящего душеведа, обладающего замечательным складом личности, который способен утешать людей, вникать в их проблемы и давать советы, но этот замечательный сплав качеств не способен превратить его в профессионального психолога.

Профессиональный хороший психолог знает  как консультировать людей, какие вопросы им нужно задавать, какие методы практической психологи и психотерапии и в какой момент применять, как выводить человека из кризисного состояния.

А душевный мудрый человек может дать неопытному юноше или девушке хороший совет, поговорить  с молодым человеком о смысле жизни, но все это будут разновидности бытовой психологической помощи.

Что, кроме диплома нужно для того, чтобы быть хорошим психологом?

 Нужно еще несколько важных знаний и умений, которые делают психолога образованным.

 Хороший психолог, конечно, не ограничится получением диплома.

 У него может быть несколько дипломов и высших психологических  образований, курсов, сертификатов участника разных тренингов.

 Он постоянно переучивается, расширяет свои знания и умения, сам периодически проходит через консультации, сессии коучинга, супервизии и советуется с коллегами по различным сложным случаям из своей клиентской практики.

 Он образованный, начитанный человек, постоянно читает самую разную литературу гуманитарного плана.

 Он не ограничивается чисто психологической литературой, но знает русскую и мировую художественную классику,  хотя  бы на каком-то уровне разбирается в искусстве, в философии, религиях, мифологии, истории.

Он должен не просто прочесть определенный объем литературы.

Он должен понимать то, что написано и уметь это воспроизвести на хорошем грамотном уровне, вворачивая какую-нибудь историю в свою беседу. Не зря выходят самые разные сборники притч, владение которыми считается очень  полезно для психолога, проводящего тренинги.

Он должен хорошо говорить, сочетая выразительность, точность и эмоциональную убедительность своей речи.

Косноязычный, невнятно говорящий психолог - этот самоприговор, профессиональная несостоятельность, недопустимые в работе вещи.

 И, наконец, подготовленность хорошего психолога –это знание жизни, опытность его как бойца, которому приходилось биться  за место под солнцем, ставить цели и достигать их, преодолевая  жизненные препятствия.

 Решение психологических проблем – это трудный процесс, требующий внимания, воли и настойчивости.

 Если сам психолог не обладает этими качествами, то как он сможет помочь другим людям, как правило, слабым существам, пришедшим к нему за поддержкой и ободрением?

 Он должен знать современную жизнь, чувствовать «дух времени», понимать, что почем и ориентироваться не только в проблемах, волнующих людей, но и способах решения этих проблем.

 Чтобы найти хорошего психолога, посмотрите, насколько он образован и подготовлен?

Во-вторых, хороший психолог любит свою работу и ответственно к ней относится.

Он  - теплый человек, который сочувствует своим клиентам, способен к эмпатии и состраданию, искренне хочет им помочь и ради этого готов работать столько, сколько нужно, при необходимости превышая обговоренный с клиентом  лимит времени.

Он не позволяет себе относиться к работе формально. Чтобы найти хорошего психолога и выбрать его, как своего специалиста, нужно попытаться понять, действительно ли он любит свою работу и  увлечен ей.

 В-третьих, хороший психолог – не тот, кто  сам считает себя таковым. Это мнение должны разделять его коллеги, экспертное сообщество, те, кто считает элитой практической психологи и психотерапии хотя бы на уровне  его города.

А если это молодой специалист, который только что кончил вуз? Какой бы красный диплом этот человек не получил, он может быть только кандидатом в хорошие психологи, потому что не имеет серьезной консультативной практики и недостаточно знает жизнь.

 Если он будет старателен, то он сможет пробежать эти ступени карьерной лестницы достаточно  быстро, за несколько лет, но никак не за три месяца.

 Оценка коллег предполагает регулярное с ними общение, выступления на разных конференциях, нахождение в профессиональных  сообществах, таких, как например, крупнейшая организация, объединяющая лучших психологов и психотерапевтов России – Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ОППЛ).

 Сегодня дух времени и меняющаяся законодательная база все активнее требует от человека, претендующего быть профессионалом  участия в так называемых Саморегулирующихся организациях (СРО).

 При ОППЛ создана такая организация, которая называется Союз психологов и психотерапевтов.

 Чтобы найти хорошего психолога, посмотрите, в какое сообщество профессионалов он входит и какие позиции в нем занимает?

 В – четвертых, хороший психолог должен принадлежать к какому-либо направлению практической психологии или психотерапии – будь то гештальт-терапия, НЛП, арт-терапия,  когнитивно-поведенческая  или телесно-ориентированная психология, психоанализ,  психосинтез, психодрама или символдрама.

 Этих направлений сегодня в России насчитывается несколько десятков, причем во главе этих модальностей стоят люди, прошедшие профессиональную специализацию, учившиеся данным методам и организовавшим процесс обучения всех интересующихся этими модальностями.

 Чтобы найти хорошего психолога, посмотрите, к какому направлению практической психологии и психотерапии он принадлежит?

 В-пятых, хороший психолог должен иметь в своем багаже какое-то количество статей, где он выражает свою профессиональную позицию, популяризирует практическую психологию и психотерапию для заинтересованных читателей или демонстрирует свое умение анализировать проблемы и методы их решения.

 Если он, кроме статей имеет книгу или несколько книг по психологии и психотерапии, то это еще лучше.

 В любой ситуации общения с клиентом или выступления перед коллегами человек может показать эти книгу и вопросы о его некомпетентности отпадут (разумеется, если книга  эта качественная по содержанию  и  увлекательно написанная).

Книги полезны  также как способ привлечения клиентов.

 Правда сегодня этот способ работает существенно слабее, чем пятнадцать-двадцать лет назад, когда интернета еще не было, а тиражи книг были существенно больше, чем сегодня, но все равно они привлекают людей.

 При необходимости главы этих книг  легко превратить в статьи, где они, выложенные в интернет будут вызывать интерес читателей и превращать их в клиентов.

 Чтобы найти хорошего психолога, посмотрите, есть ли у него какие-то статьи или нет?

 В-шестых, хороший психолог обязательно имеет сайт и странички в социальных сетях ( самым лучшим будет, если человек использует наиболее популярную в России триаду «ВКонтакте», «Фейсбук» и «Одноклассники»), на которых он собирает своих сторонников и формирует сообщество, которое читает его материалы, проникается его идеями,  узнает о проводимых им мероприятиях.

 Для того, чтобы найти хорошего психолога, посмотрите, есть ли у него сайт или на худой конец страницы в соцсетях?

 Если ничего нет, то этот психолог – неформал, в чем-то отставший от времени.

 В- седьмых, хороший психолог популяризирует добытые им знания и методы различными способами – он проводит лекции, семинары, мастер-классы, тренинги, вебинары,  выступает в СМИ (радио, телевидение, интернет –форумы), участвует в психологических конференциях и конгрессах.

 Если психолог грамотно задействует все эти семь факторов, он становится

известным и востребованным.

 Это восьмой фактор, подтверждающий , что мы нашли  хорошего  психолога.

 Его начинают узнавать, искать клиенты, срабатывает так называемое «сарафанное радио», клиенты пишут ему положительные отзывы, вокруг него начинают собираться разные люди.

 Должен  сказать, что не каждый раскрученный психолог является очень хорошим психологом, иногда вложенные деньги и владение современными интернет-технологиями оказывается решающим факторами.

 Совсем пустышку таким образом, конечно,  не раскрутить , но посредственный и при этом бойкий человек может быть раскручен.

 Но современные люди,  особенно если они  владеют интернет-технологиями все быстрее раскусывают таких психологов и начинают понимать, что им нужна реальная помощь, а не некий эстрадный образ, маскирующий пустоту.

 Если у вас серьезная психологическая проблема и вы начали  искать у кого нужно проконсультироваться,  посмотрите на перечисленные восемь  факторов и подумайте, соответствует ли им тот психолог, у  которого вы собираетесь консультироваться.

 Как человек, занимающийся практической психологией и консультирование уже более тридцати лет, проконсультировавший за свою жизнь более 6000 клиентов и лично знакомый со многими психологами страны и Москвы, могу сказать, что по-настоящему хороших психологов в той же столице немного, их всего может быть несколько десятков.

 Ну, что, собственно здесь удивительного, так обстоит дело в любой сфере жизни – Пушкин один,  крупных поэтов пару десятков, а графоманов сотни тысяч.

 Главная проблема заключается в том, чтобы разыскать хороших психологов в разливанном море разнообразной информации.

 Но чтобы встретить такого хорошего специалиста, нужно стать хорошо мотивированным его искателем, образцовым клиентом, который способен проявить волю и настойчивость.

 Моя любимая латинская пословица, очень применимая к данной ситуации гласит- pulsate et aperrietur vobis («стучите и вам откроют»).

 В самом деле – если вы, ища  способ решения своих проблем , будете настойчиво стучаться в разные реальные и виртуальные двери, то рано или поздно одна из дверей откроется и вас встретит  вам найденный хороший психолог, который вам поможет.

 Но все-таки, как  найти хорошего психолога, как  его искать и как стучаться?

 Если вы хотите иметь дело со звездой, идите в большой книжный магазин и смотрите книги тех современных российских  психологов, которые  вам понравятся.

 Правда в основном книги эти пишут московские  или питерские психологи,  так что если вы живете в каких-то других, даже крупных городах России вряд ли вы найдете книги местных психологов в книжных магазинах.

 Ко мне нередко и специально приезжают клиенты из других городов, недавно или давно прочитавшие мои книги  или каким-то иным путем узнавшие обо мне.

 Немало иногородних людей обращается ко мне  с просьбой, чтобы я проконсультировал их по скайпу.

 Они нашли меня по книгам, потом вышли в интернет и нашли более подробную информацию через мой  сайт.

 Если вы живете в других городах, то можете найти своего психолога и выйти на него примерно так же, как эти люди нашли меня.

 Другой  ответ на вопрос как найти хорошего  психолога  – это  конечно же интернет. Даже если это небольшой город, местные психологи все равно дают объявления по поводу своих психологических услуг и их сайты и странички в соцсетях легко найти.

 Третий путь – ваши друзья и знакомые, которые обращались к психологу.

 Кого они вам посоветуют? Личная рекомендация – важнейшая стратегия.

 Серьезные люди пользуются именно этим подходом, они проверяют на своих надежных друзьях, стоит ли им пользоваться услугами  этого психолога или нет. Вы можете тоже  последовать их примеру.

Бесплатная психологическая помощь

 

 

 

В этой статье придется поговорить о такой сложной и простой одновременно теме как  бесплатных и платных психологических услугах и бесплатной психологической помощи, которую так любят люди.

Мы живем в жесткое и даже жестокое время, когда очень деньги определяют очень многое ( к счастью не все).

Сегодня все, что нас окружает,  в том числе и наше личное время  имеет свою стоимость, а количество бесплатных вещей сокращается. Если мы хотим получить от мира какую-либо помощь (врачебную, юридическую, образовательную) нам придется за нее платить, тем более, если мы хотим, чтобы она была качественной.

 Попробуйте придти в какой-либо частный медицинский центр и потребуйте, чтобы вам оказали бесплатную медицинскую помощь.

Можете проделать то же самое с помощью юридической или образовательной. Если у вас нет каких-либо эксклюзивных прав на такую помощь, с вами никто не будет разговаривать.

 Но в случае с психологами и психологической помощью тяга к бесплатности  у населения огромная. Если набрать ключевые слова «бесплатный психолог», а потом «платный психолог», то система подсчета числа обращений в Яндекс, нзывающаяся  Wordstat. Yandex.ru по  этими запросам выдаст следующий результат:

«платного психолога» ищут сегодня,  12 ноября 2015 года  569 человек, а «бесплатного психолога»– 24490 человек. И еще :  слова «платная психологическая  помощь» набирают в Яндексе в течении месяца 74 человек, а «бесплатную психологическую помощь»10322 человек.

Почувствуйте разницу.

А  теперь спросим себя–почему у нас так дискриминируется  все платное и так возвеличивается все бесплатное? Будет ли что-то бесплатное  продуктом высокого качества? Попробуйте обратиться к портному и убедить его сшить вам костюм бесплатно. Даже если он таки сошьет вам костюм, будет ли он стараться настолько, что добьется лучшего качества в сравнении с платным портным?

И даже если он соберется с силами и все-таки один раз сошьет вам хороший костюм, станет ли он шить вам его во второй, третий и десятый раз? И кто будет такого портного содержать? Комментарии излишни, но только в отношении услуг портного.

По поводу психолога и психологической помощи ситуация диаметрально противоположная .Очень большое количество людей как мы видим из данных Wordstat считает, что нужно стремится к  бесплатным психологам и бесплатной психологической  помощи.

Почему так происходит? Едва ли наши люди настолько наивны, что считают бесплатную психологическую помощь более качественной и профессиональной,  нежели помощь платная.  Или  сопоставимой с платной помощью.

Хотя известно, что высокопрофессиональный психолог, решивший по тем или  иным причинам поработать бесплатно будет выполнять свою работу так же старательно, как если бы он работал за деньги.

Другое дело, что профессионал не будет так работать все время- бесплатная психологическая помощь, которую он оказал для него исключение, но не правило.

Профессионал - это тот человек, который зарабатывает хлеб насущный своим трудом и который ценит себя и свое время. Иначе, он - дилетант, которому некуда это время девать и он делает что-то бесплатно из любительского интереса.

Скорее всего дело в двух причинах.

 Во-первых, наш народ очень любит халяву и если есть возможность взять что-то бесплатно, он, конечно, это сделает, даже если при этом нарушатся чьи-то авторские права, как это бывает при пиратском  скачивании контента в интернете.

Во-вторых, сущность работы психолога, которого  до сих пор путают с психиатром и психоневрологом  не очень понятна весьма большому количеству людей. «За что я должен платить психологу?–говорят такие люди. – За то, что он посидел со мной час или два часа, выслушал меня, поддакнул, выразил сочувствие и дал мне такой совет, который я сам (а) даю своим подругам или друзьям?».

Можно только спросить такого человека, насколько результативными и действенными оказались его  дилетантские советы?

К сожалению, люди не очень вникают в специфику  того, что происходит на консультации психолога и за что здесь вообще нужно платить деньги.

Спору нет, психологи (так же как  и юристы, педагоги и учителя) нередко выслушивают своих клиентов, которые выговариваются и тем самым облегчают свое состояние. Но работа психолога намного шире. Она включает в себя умение понять человека до самой глубины, способность включить интуицию и увидеть наилучший способ решения проблем, готовность работать до конца в самых сложных ситуациях, понять, насколько сильно его  сопротивление такой работе.

Работа психолога требует большой сосредоточенности на проблемах клиента, иногда психологи, закончив такую работу часами и днями продолжают думать, как решить сложную клиентскую проблему. Ближние психолога, его жены и мужья, нередко обижаются на него за то, что он думает о клиентах больше, чем о семье.

Чтобы быть хорошим психологом, нужно быть образованным человеком, много читать и по специальности, и в разных областях,  все время учиться, посещать тренинги других специалистов, бывать на супервизии, думать, искать,делать усилия. Если ты перестанешь профессионально расти, клиенты это заметят и начнется их отток.

 Все это требует очень большого напряжения, а в материальном смысле  дает немного- в России профессия психолога новая,  нераскрученная, непонятная для людей.

Психолог проделывает на консультациях очень тонкую, энергозатратную, филигранную работу по избавлению клиента от проблем, но наше время, пронизанное грубым эпатажем и тяготением к внешним, брутальным эффектам, не может и не желает понять и оценить этот вид деятельности.

Люди  в своем большинстве далеко не всегда  могут увидеть  ценность и качество получаемых знаний. Им кажется, что если психолог не производит конкретного и  материального, то и труд его ничего или почти ничего не стоит.

Но психолог вложил огромную часть своей  жизни, чтобы приобрести знания и мастерство в это тонкой профессии, тратит большие силы и время на консультации и вправе получать за свой труд материальную компенсацию. Почему его помощь должна быть бесплатной? Кто его будет тогда содержать?

Чтобы вникнуть за что нужно платить, полезно почитать немного  о профессии психолога и о том, в чем заключается его работа, как он может изменить вашу жизнь. Бывают такие случаи, когда одна консультация помогала человеку настолько, что он потом экономил во много раз больше денег, чем стоила эта платная психологическая помощь специалиста.

Когда мне говорят,  готов ли я вникнуть в положение малоплатежного  клиента и работать бесплатно, я  обычно говорю, да, способен и, более того,  оказываю бесплатную психологическую помощь уже много лет. В ответ на удивленный взгляд я объясняю следующие вещи.

Во-первых, в течении десятилетий я писал книги (всего их 30).  Раньше книги продавались в магазинах, сейчас большая часть глав каждой книги выложена в бесплатное пользование.

Во-вторых, я писал и пишу статьи на темы практической психологии( сейчас их примерно 670). Статьи также лежат на сайте  бесплатно.

В-третьих, я периодически отвечал на вопросы посетителей сайта, выкладывал свои ответы в сеть (естественно по договоренности с клиентом, соблюдая конфиденциальность, заменяя имена и т.д.) и продолжаю это делать.

В-четвертых, я за несколько лет подготовил более 700 видеороликов на самые разные  психологические темы, в ряде случаев мне пришлось самому платить деньги тем людям, кто снимал меня и монтировал эти ролики. Подобное количество моих  видеороликов на моем авторском видеоканале «Ютуб» – рекорд России среди психологов, количество просмотров перевалило за  более полумиллиона.

В-пятых, я делал несколько десятков аудиокурсов, опросников, практических методик для работы над собой. Какая-то их часть до сих пор лежит в открытом доступе.

Согласитесь, что работа для одного человека проделана огромная, мне приходилось и приходится тратить на нее каждый  день несколько часов личного времени. Согласились бы те, кто читают сейчас эту статью и критикует психологов за то, что их услуги небесплатны  наоборот бесплатно проделывать такую работу в течении трех, пяти, десяти, пятнадцати лет подряд?

Когда один коллега, желающий понять мою мотивацию,  спросил меня, зачем я, как он выразился, «своим телом  обогреваю вселенную», я ответил, что есть несколько причин, по которым я оказываю людям такую бесплатную психологическую помощь:

1. Мне  нравится заниматься психологическим просвещением людей.

 2. Я делаю это, потому что люди просят меня поделиться своими знаниями.

 3. Люди, психологические проблемы которых настолько серьезны, что они не  могут справиться с ними сами придут ко мне на консультацию, если им понравится прочитанное.

 И хотя гарантий, что люди придут на консультацию нет никаких, я все равно писал, пишу и буду писать для людей статьи на тему практической психологии, помогающие людям решить свои проблемы.

В этом мой профессиональный долг перед людьми и одновременно  творческое наслаждение от самого процесса.

Достаточно ли чтения этих статей для того, чтобы человек смог решить эти проблемы самостоятельно?

Достаточно, если психологическая проблема, возникшая перед человеком не столь глубока и человеку просто не хватало понимания, чтобы ее решить.

Иначе говоря,  не складывается пазл решения из-за нехватки информации о психологической стороне вопроса.

Но если проблема сложная и запутанная, а у человека не хватает силы или цельности, то одними статьями проблему не решить– требуется практические действия и помощь более опытного человека– психолога- консультанта.

 Здесь недостаточно что-то посоветовать клиенту– нужна работа профессионала, требующая времени, сил, квалификации.

 И она по определению не может быть бесплатной психологической помощью. Потому подарив миру и человеку огромное количество бесплатной информации, я, как и любой профессионал на моем месте  за какую-то часть психологической помощи считаю абсолютно вправе взять плату.

 Частные психологи таким образом существуют в этом мире.

Если бы у нас все психологи как при социализме получали бы зарплату, то тогда не надо было бы платить клиенту,   но пришлось бы платить государству.  Не все ли равно для клиента, кому платить?

К тому же общение двух сторон никогда не может быть полноценным и долгим, когда один  (в данном случае  отказывающийся платить за консультацию клиент) получает от контакта все, а другой (специалист) иногда даже не получает спасибо.

Такое общение  и такая бесплатная психологическая помощь были бы нарушением всех глубинных основ жизни, которая держится на взаимовыгодном и взаимополезном   эквивалентном обмене.

Если люди хотят только брать и не отдавать ничего, они может быть и сумеют что-то взять на короткое время, но в итоге не удержат эту незаконно взятую помощь.

Есть еще одна сторона вопроса, которую можно назвать вред, приносимый человеку халявой. Все, что пришло к нам легко, без малейшего напряжения, мы не ценим и получив, как правило, забрасываем на полку.

Если нам кто-то принесет бесплатный абонемент в фитнес, мы может быть сходим туда несколько раз, но потом все равно скорее всего перестанем это делать, тем более, если у нас не сложен навык посещения фитнеса.

 А разве  мы сложили у себя навык посещения психолога?

Но вот  если мы заплатили за фитнес, причем абонементная плата здесь гораздо важнее, чем  одноразовая плата, то вы точно будете ходить на занятия весь месяц и сумеете извлечь из занятий для себя гораздо большую пользу.

В точности также обстоит дело и с посещением психолога. Если человек платит за консультации, он будет стремиться выполнить советы и задания психолога,  станет гораздо более активно избавляться от психологической проблемы и начнет работать над собой.

Пользуйтесь бесплатной психологической помощью, пока ваша проблема не созрела как фурункул и пока информация, которую можно прочитать на сайтах психолога доступна.

 Но когда вы чувствуете, что не справляетесь сами, смело идите к профессионалу на консультации, коуч-сессии, тренинги.

 Плата, которую вы платите ему позволит вам сэкономить на устранении последствий  собственных ошибок, которые,  если их своевременно не  устранять, через какое-то время станут вам гораздо дороже.

 А потом самое главное – качество предлагаемой помощи. Если проблема у человека  серьезная и застарелая, если он упорно наступает на одни и те же грабли, если ее корни ушли в сферу бессознательного, то никакие статьи, даже если их читать километрами проблему эту не решат– понадобится профессиональная помощи психолога и психотерапевта, коуча.

 Аналогия (хотя и приблизительная)– зубная боль. Если она незначительная, Вы можете ее снять сами, с помощью  таблетки анальгина или хорошего  полоскания теплой, слегка присоленной водой.

 Если трещина только намечается,  можно продержаться какое-то время с помощью хорошей пасты и постоянного полоскания рта после еды.  Но если боль началась, Вы какое-то время , конечно, можете  ее потерпеть, тем более, что боль иногда имеет свойство утихать. Когда она станет достаточно сильной, кем бы вы не были – миллионером, доктором наук, состоявшимся человеком, вы не станете читать статьи про уход зубов.

 Вы все равно побежите к тому, кто разбирается в зубах профессионально и у вас не возникнет мысли о бесплатности этой недешевой по нашим дням услуги.

Поймите вы все равно вы не сможете воспользоваться глубинными знаниями, которые меняют человека, просто почитав  психологические статьи и книги. В лучшем случае, вы сможете изменить свое внешнее поведение. Но скорее всего вы упретесь в ограничения, которые выставят вам ваш характер и несовершенная личность. Кто-то должен  потратить время и научить вас  очень важным внутренним знаниям, а главное умениям, тогда и сработает информация из статей и книг.

 Необходимость практической помощи со стороны профессионалов в области практической психологии хорошо понимают несколько категорий людей, добившихся в своей области гораздо более серьезных успехов, нежели мы, считающие, что разбираются во всем.

 Во-первых, это профессиональные спортсмены. Те, кто считают, что человеку не нужны профессиональные консультанты могут задать себе вопрос– есть ли хоть один олимпийский чемпион в любом виде спорта, кто получил бы медаль сам, без тренера, который всегда берет себе в помощники команду психологов? Примеров такого чемпионства нет и не может быть.

 В-вторых, это серьезные состоявшиеся  бизнесмены, которые имеют и психологов, и коучей, и тренеров для персонала и своих випов, и оргконсультантов. Они не афишируют, что прибегают к такой  помощи профессионалов, но они активно пользуются подобными услугами и, кстати, говоря, читают очень серьезную литературу по психологии.

Речь, конечно,  не идет о консультациях, как заработать  побольше денег– крупные бизнесмены умеют это лучше психологов.

Речь идет о том, как сохранить свою психику, как понять психологию партнера, как мотивировать себя и других, когда не хочется, как наладить отношения в семье, как  выстроить не только эффективные, но и счастливый сценарий жизни и найти свое предназначение. В этой части, не измеряемой деньгами, а чем-то другим, гораздо более сложным  и тонким, что делает человека человеком продвинутые  консультанты- психологи разбираются гораздо лучше самых богатых бизнесменов.

 Не пользуются помощью профессионалов мелкие бизнесмены, не имеющие денег, но убежденные, что они все и так знают. Когда мне приходилось с ними дискутировать по этому поводу, их всегда ставили в тупик вопросы: если они все знают, пусть расскажут, что они читали из серьезной психологической литературы как работает человеческая психика в разные ситуациях и как сделать, чтобы она заработала лучше и включила свои скрытые ресурсы.  Как правило, не читали и рассказать ничего не могли, но злились, говорили, что они «не ботаны», чтобы читать «много букв» и что они действуют исходя из сермяжной жизни.

 В-третьих, услугами консультантов (они, здесь, конечно, называются по-другому) пользуются духовные лидеры мира. И Папа, и Патриарх, и Далай –Лама, занимая верхние строчки в своих мировых духовных институтах имеют личных, как говорят прозорливых духовников, которые проводят с ними очистительные духовные процедуры и консультируют их. Подобные консультанты-духовники помогают увидеть лидерам их несовершенства – у самого продвинутого человека в отношении себя постепенно, что называется замыливается глаз.

 У кого-то может возникнуть вопрос, а зачем тогда писать и выкладывать на сайт множество статей, если такая бесплатная психологическая помощь не помогает людям практически решать их проблемы?

 На самом деле статьи на тему практической психологии  выполняют несколько функций.

 Они помогают людям сформировать правильное отношение к психологии и той пользе, которую она может им принести.

 Они подводят человека к идее самостоятельной работы над собой, которую как и обучение в автошколе лучше начинать под руководством профессионала.

 Они дают теоретическую базу для лучшего понимания своей конкретной проблемы и помогают на уровне профилактики.

 Если  психологические проблемы у человека только начинаются, статьи содержат описание стратегий, методов, упражнения и  психотехник, делая которые вы можете ее остановить и даже нейтрализовать. Но если задет нерв, зуб надо удалять. И желательно у специалиста.

 В одном рассказе известного писателя Вячеслава Шишкова (автора «Угрюм-реки») описан случай про  одного русского мужика-таёжника, у которого сильно заболел зуб. Стоматологических кабинетов в сибирских деревнях, как мы  понимаем, не было и помучившись какое-то время мужик согнул большой гвоздь, глубоко воткнул  его себе в центр болящего зуба под самый корень и  могучим движением вырвал свой гнилой зуб вместе с корнем.

 Не напоминает ли этот мужик вам одного человека– самого себя? Когда нам плохо и у нас болит «зуб мудрости» (точнее говоря «зуб отсутствующей мудрости») мы пытаемся удалить его сами, при том, что стоматологов (профессиональных психологов) вокруг нас пруд пруди. А если не сами, то зовем удалять зуб кого угодно–друга, подругу, маму, тетю, коллегу на работе и даже колдуна-экстрасенса, который обязательно найдет у нас  порчу и снимет ее за цену, в три –пять раз дороже, чем стоит консультация психолога.

 Но что поделаешь,  если у нас  согласно официальной статистике 23% населения считает, что Солнце  вращается вокруг земли?  Чему  тогда удивляться, если в нашей стране на столь "высоком" уровне находится психологическая культура  населения, почему-то воспринимающего  бесплатную психологическую помощь, как норму. Весь мир  почему-то должен бесплатно вращаться вокруг  такого человеческого эго.

 Возможно, что эти доводы не убедят тех, кто не понимает значения психологии и не любит ее.  Но опять-таки сравним психолога со стоматологом, кабинеты которых мы тоже любим мало, но все-таки туда ходим. Почему? В  наших мозгах выстроилась нейронная цепочка: «болит зуб- вылечит только стоматолог».

 Но такая цепочка выстроилась в сознании людей не сразу. В России XIX века во время холерных бунтов в деревнях убивали немало земских врачей, которые пытались спасать людей: «Доктора людей морят». Профессии практического психолога в России всего двадцать пять лет и у людей еще не построилась в мозгах правильная цепочка: возникла проблема ( болит душа)– надо идти к психологу.

 Вместо этого работают другие схемы бесплатной психологической помощи: появилась проблема (уходит жена, муж, возникли конфликты на работе, не получается добиться ни одной цели)– посижу с другом за пивом, с подружкой за кофе, они мне дадут совет, пойду в фитнес, в гости и все самой собой развеется и пройдет.  Между прочим и деньги сэкономлю.

 Когда чувствуете, что у вас назревают какие-то серьезные психологические проблемы и заболевает «зуб отсутствующей мудрости», а вы все равно  не собираетесь искать серьезного профессионала-психолога  думаете, что справитесь сами, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя внимательно.  Не проглядывает ли   сквозь  до боли знакомые черты облик сибирского мужика, который в XXI в окружении стоматологических кабинетов  веке продолжает искать большой ржавый гвоздь,  с помощью которого он   собирается самостоятельно и  бесплатно  «порешить» свою личную психологическую проблему?

Кто-то скажет, что в люди набирали в Яндексе слова «бесплатная психологическая помощь» потому что в Москве, да и в других городах появилась такая служба. Что же  плохого, если люди, имеют психологические проблемы и в наше  в кризисное время экономят на оплате и ищут возможности сохранить свои сбережения? И что, нам такие службы сегодня не нужны?

Во-первых,  очень даже нужны, считаю появление такой службы  важным положительным шагом. В свое время, когда этой службе исполнялось, по-моему 15 лет, я давал интервью «Независимой газете» и говорил о ее нужности теплые слова. У нас в стране психологическая напряженность столь велика, что и десяти подобных служб было бы недостаточно. И одна такая служба явно не покрывает огромные потребности населения. Перефразируя поэта, можно сказать, что пусть будет больше психологов, хороших и разных.

Но во-вторых, предлагаю сравнить качество врачебной помощи в районной поликлинике и в хорошо оборудованной специализированной больнице. Я думаю, что комментарии здесь излишни. Возможно, что если у вас более или менее серьезная проблема в поликлинике вы получите первичную врачебную помощь, начальную диагностику.

Но затем поликлиника обычно направляет проблемного клиента  на дополнительное обследование в диагностический центр или хорошую больницу. Опытные психологи как хорошие больницы. Справиться со сложными случаями и серьезными проблемами смогут только они, опытные, сильные, платные психологи.

 Если у вас появились серьезные проблемы, то посещение такого психолога (его еще нужно постараться найти, но благо сейчас есть сайты, социальные сети, порталы, где такой информации о таких специалистах полно, выбирайте) есть мудрая инвестиция в свое настоящее и будущее, которое поможет вам сэкономить свое время, силы и деньги.

Ведь хороший психолог на консультациях постепенно пробудит внутри вас Внутреннего психолога, который  в дальнейшем и будет решать ваши  жизненные проблемы.

И с этой точки зрения платная психологическая помощь самому себе в настоящем со временем превращается в «бесплатную психологическую помощь» себе в будущем. Это статистика, верность которой вы можете испробовав на себе и сравнить то, что вы потеряли с тем , что приобрели..

У меня ни малейшего желания бросить камень в адрес тех малоимущих граждан, которые имеют психологические проблемы, но не имеют средств за то, чтобы заплатить за консультацию и потому идут словно в районную поликлинику в различные бесплатные центры, где состоящим на службе  психологам платит зарплату государство.

 Пусть  помощь, которую они получат из-за потока людей будет не столь высокого качества, как у частных опытных  профессионалов, но все равно это будет помощь.

Я хотел  только защитить психологию и своих коллег от необоснованных, легковесных и агрессивных нападок тех не очень образованных людей, которые не любят психологию и тонкую работу души как таковую, может быть даже запретили  бы ее, дай им власть и которые тем не менее настаивают, что раз психология существует, то она должна быть бесплатной для всех, в том числе и для  вполне платежеспособных клиентов.

            Я тоже считаю, что нормальный психолог-профессионал многое может сделать бесплатно, в виде подарка этому миру и людям. Только не надо от него этого требовать. Такая помощь – дело сугубо добровольное. В остальных случаях надо помнить, что  любой честный профессиональный труд, в том числе и труд психолога, иногда настолько тяжелый, что хоть молоко давай,  должен быть оплачен.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тест "Нужна ли мне консультация психолога?"

Современная жизнь становится все более  трудной и  жесткой.  Тем не менее во многих ситуациях  мы справляемся со сложными обстоятельствами самостоятельно.

Однако когда нагрузка зашкаливает и стресс накапливается, когда мы  попадаем в сложную ситуацию или получаем психотравмы, когда мы запутываемся в отношениях и не знаем, какой выбор сделать посещение психолога  становится просто необходимым.

Ведь с его помощью мы избавимся от проблем и трудностей значительно эффективнее и  быстрее, чем самостоятельно.Ответьте, пожалуйста, на ряд вопросов, что понять нужно ли  Вам посетить консультацию  психолога.

Отвечая, исходите из того, что на любой из 20 предложенных вопросов можно ответить только один раз. Каждый ответ соответствует конкретному числу баллов.

 а)- 4 балла;

б)-3 балла,

 в)  2 балла

  г) 1  балл.

Отвечайте спонтанно, слишком долго не раздумывая:

 

1.Часто ли вы у вас возникает ощущение досады и разочарования от того, как складывается ваша жизнь?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко, почти никогда
d) Нет, никогда

 

2. Как часто вы попадаете в дискомфортные для себя ситуации?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко, почти никогда
d) Нет, никогда

 

3. Если кто-то поступает не так, как вам нравится,  вы часто испытываете  недовольство и раздражение?

 

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

4. Когда эмоция недовольства и раздражения овладела вами, часто ли вы ее выплескиваете вовне на людей и мир?

 

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

5. Если у вас что-то не получается, легко ли вы впадаете в уныние и депрессию по этому поводу?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

6. Чувствуете ли вы необходимость в том, чтобы ваши друзья и знакомые хвалили бы и одобряли вас и ваши решения?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

7. Часто ли вас рождается ощущение, что вы находитесь в заколдованном круге ваших проблем и что вам из него почти невозможно выбраться?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

8.Часто ли у вас бывают навязчивые мысли и негативные эмоциональные состояния?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

9. Есть ли у вас ощущение, что вы одиноки в жизни и вряд ли встретите новых друзей?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

10. Нравитесь  ли вы самому себе?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

11. Кажется ли вам, что те люди, которые вам не нравятся  обязательно должны измениться?
a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

12. Возникает ли у вас ощущение, что вы не осуществили какую-то важную жизненную задачу и теперь уже вряд ли у вас что-то получится?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

13. Возникает ли у вас убеждение, что окружающие люди не очень хорошо к вам относятся?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

14. Часто ли вы чувствуете себя неважно чисто физически?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

15. Возникают ли у вас мысли, что вы не понимаете, зачем живете?

 

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

16.    Беспокоит ли вас бессонница?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

17. Приходят  ли к вам мысли, что в вашей семье происходят какие-то  неблагоприятные и неконтролируемые процессы?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

18. Часто ли вы думаете о том, что достойны гораздо более лучшей участи?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

19. Часто ли к вам приходят  мысли о том, что вы не уверены в своем(ей) супруге?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

 

20. Часто ли вы огорчаетесь от одной мысли о препятствиях, которые вам предстоит преодолеть?

a) Да, часто
b) Да, иногда
c) Очень редко
d) Нет, никогда

Ваш результат:


А теперь узнайте свой результат.

 

  1. Если общая сумма балов составляет числа от 57 до 80 баллов, то вам, конечно,  очень желательно посещение психолога, поскольку ваше состояние оставляет желать лучшего.

 Подсознательно вы это понимаете, но пытаетесь убедить себя, что все нормально, а трудности, переживаемые вами временные.

Если вы внимательно задумаетесь о своей жизни, вы увидите, что и на внешнем уровне, и в душе все неблагополучно.

 Скорее всего, ваша ситуация образовалась не вчера, но вы продолжаете в ней жить,  не соглашаясь с тем, что ваша жизненная установка и стратегия оказывает на вас разрушительное воздействие.

Вам нужно измениться и очень серьезно, потому чем быстрее вы войдете в кабинет психолога, тем лучше.

 

2.Если общая сумма балов составляет числа от 28 до 57 баллов, то это говорит о том, что ваше психологическое настроение подвержено колебаниям  и вы пребываете в состояние неустойчивого равновесия.

Иногда вам кажется, что вы в целом , пусть и оговорками справляетесь с проблемами и нагрузками жизни, а иногда думаете, что все идет весьма неудачно.

В вашей жизни иногда бывают провалы, иногда ситуация выравнивается, но если вы посмотрите  на логику вашего развития в целом, вы увидите, что серьезных  достижений и перемен  к лучшему в ней нет.

 Скорее всего, вы ходите по одному и тому же заколдованному кругу стереотипных действий, обстоятельств и переживаний и вряд ли из него самостоятельно выберетесь. Может быть вам мешают какие-то душевные переживания или травмы, а может быть вы упорно делаете какие-то ошибки в общении.

 Возможно, что ваших ресурсов еще на какое-то время хватит, чтобы прожить без явных неудач, но постепенно негативные факторы во всех сферах будут накапливаться и вы через какое-то время столкнетесь с серьезными проблемами.

 

Потому консультация психолога нужна вам с одной стороны для устранения отдельных проблем, застарелых психотравм, продолжающих на вас влиять, а также для профилактических целей.

Проблему легче предупредить, чем лечить, когда она запущена. Предупреждение психологических проблем  складывается из  помощи психолога, и работы над собой, очень увлекательного занятия.

 

3.Если общая сумма баллов составляет от 1 до 28 баллов, то это свидетельствует ваша психологическая ситуация более или менее благополучна.

 А если у вас есть какие-то жизненные и психологические проблемы, вы с ними более или менее справляетесь собственными силами.

Вам кажется, что вы вполне можете обойтись без психолога и наверное так есть, особенно если во внешней жизни нет никаких особых  сложностей.

Может быть, вы придете к психологу, если  у  вас  вдруг возникнут серьезные  проблемы. На этом относительно благополучном этапе психолог может помочь вам в достижении каких-либо значительных целей или развитии лидерских качеств,  творческих способностей, талантов.

 Может быть вам нужны  не столько  психологические консультации, сколько сессии коучинга или сами консультации должны носить обучающих коучинговый характер.

 

4. Если общая сумма баллов составляет 0 баллов  и вы отвечали на вопросы искренне, то вы- мастер жизни, у которого должны учиться другие люди. Вам пора  баллотироваться в Госдуму или  учить жить других людей на собственной телепередаче в прайм-тайм).

Для чего нужны психологические консультации?

Для чего нужны психологические консультации?

Вопрос  для чего нужны психологические консультации  встает сегодня перед многими людьми, переживающими трудности психологического характера, но не знающими, может ли им помочь психолог? Между тем психологические консультации нужны людям для квалифицированной помощи в решении тех сложнейших проблем, которые встают перед современным человеком на пути его развития.

В ранние эпохи люди решали их, пользуясь институтом церкви, который предлагал своим прихожанам духовно-психологическое напутствие на исповеди и проповеди, вооружал их молитвенной практикой – все это давало людям состояние уверенности, опоры, помогало справляться со всеми трудностями, пробуждало в них скрытые ресурсы психики и духа.

На Западе, в католической традиции семейный священник, по сути, исполнял роль одухотворяющего и дисциплинирующего всех членов семьи  психолога. И в России сельских и городских батюшек и церковных приходов было столько, чтобы решать вопрос душевного врачевания, по сути, на общегосударственном уровне.

В определенный период истории психотерапевтическую роль в России и Европе выполняла  культура, искусство, философия и художественная литература, поднимая и отчасти разрешая социально-психологические проблемы общества.

Сейчас эти акценты сильно сместились. Индивид остался со своими проблемами один на один. Поэтому современному человеку с его неврозами, хроническими стрессами, и наряду с этим - очень акцентированной потребностью в личностном росте, психологические консультации нужны по нескольким очень важным причинам.

Во-первых - консультации психолога необходимы для того, чтобы сбросить напряжение, которое накапливается от межличностных и деловых отношений, от стрессов и перегрузок, вызванных ритмом современной жизни, от потери смыслов, от непонимания, куда идти, как развиваться, куда двигаться, от необходимости самоопределения и самоидентификации.

Человек, особенно живущий в мегаполисе, остается один на один со своим внутренним напряжением, несмотря на активное общение. Самому человеку справиться с этим сложно, «грузить» своими проблемами окружающих – вроде как дурной тон.

Во-вторых, психологические консультации нужны для решения конкретных проблем, стоящих перед человеком в области деловых и межличностных взаимоотношений, семейных конфликтов, психотравм.

И в-третьих - для развития: для того, чтобы учиться ставить осознанные цели и достигать их, успешно реализовать себя, овладевать искусством саморегуляции. Сегодня востребованность в этих качествах и навыках гораздо выше, чем в прежние эпохи.

Поэтому во всем мире растет индустрия тренингов, психологических консультаций, все больше людей устремляются к специалистам, профессионалам по решению проблем. В США две трети населения регулярно проходят через систему тренингов и психологического консультирования.

Даже президенты иногда оказываются пациентами психотерапевтов и клиентами психологов. К примеру, Билл Клинтон после известного скандала с Моникой Левински признавался, что посещал психоаналитика, и тот объяснил ему, что его проблемы имеют корни в детстве, связаны с проблемами, которые у него были во взаимоотношениях с родителями и т.д.

Так что психологические консультации можно уподобить «психологической автошколе», где обучают «вождению самого себя» по дорогам жизни.

Психолог в качестве инструктора обучает клиента теории и практике такого вождения, порой садится к нему на первое сидение и подсказывает, как осуществить тот или иной сложный маршрут, как обходить препятствия, управлять скоростями, перестраиваться из ряда в ряд, правильно совершать обгоны и т.д.

Все вышесказанное  показывает для чего нужны консультации психолога и объясняет почему сегодня все большее количество людей стремится воспользоваться услугами психолога.

 


Работа над собой