Как вы поняли, речь пойдет не о диетах, не о занятиях физкультурой и даже не о здоровом образе жизни, который я целиком и полностью приветствую и одобряю, а о психологических способах избавления от лишнего веса и похудания.

Жировые отложения появляются по нескольким причинам. Как результат возрастных гормональных изменений,  неподвижного образа жизни,  перманентного стресса и привычки его заедать. Психологический источниклишнего веса – это стойкое негативное мышление, из которого вытекает определенный образ жизни. Психологические корни жировых отложений – это непереработанные эмоции, склад неприятных переживаний, которые человек по собственной воле удерживает в самом себе и даже продолжает копить. Если изменить свои мысли и начать вести себя по-другому, то постепенно можно избавиться от всего лишнего, в том числе и от ненужных килограммов.

Сам по себе набор веса, конечно, человека меняет, в каком-то смысле он делает его более устойчивым, уверенным в себе, но с другой стороны создает гораздо больше проблем и комплексов. Особенно полнота мешает женщинам, которые мечтают долго оставаться молодыми и красивыми, хотят сохранить привлекательность, чтобы нравиться мужчинам.

Если вы твердо решили нормализовать свой вес, вам в первую очередь нужно выработать правильный образ мыслей, стать активнее, найти правильный режим питания. Но этот комплекс мер может и не сработать, если вы не избавитесь от каких-то свойственным лично вам психологических особенностей, способствующих набору веса. В чем они заключаются?

Знакомо ли вам чувство «обесточенности», апатии, неудовлетворенности жизнью? Если совсем нет — значит, вы очень счастливый человек. Или очень молодой. А все остальные наверняка уже задумывались, где брать силы, чтобы справляться со всеми рутинными делами и обязанностями. И не просто тащить свой воз, а сделать усилие для прорыва в какое-то новое качество отношений с миром (ну, на это пороху точно не хватит!). Но всё-таки — можно ли повысить свою энергетику?

С этим вопросом мы обратились к Сергею Ключникову — практическому психологу, академику РАЕН, кандидату философских наук, члену Союза писателей России, автору пятнадцати книг, системы духовно-оздоровительных практик и обучающих семинаров. С самого начала своей профессиональной деятельности он занимался проблемами саморегуляции и аутогенной тренировки, а для изучения медитативных практик даже ездил в Индию и на Тибет.

— Как вы считаете, Сергей Юрьевич, с чего следует начинать, если хочешь преодолеть инерцию и повысить свою энергетику?

— Прежде всего, обратиться к своему духовному миру. Может быть, человеку несведущему мой совет покажется парадоксальным, но без обращения к духовной сфере повышение энергетики может быть лишь частичным. И еще: духовные искания немыслимы без поддержки со стороны учителя, философской традиции, эзотерической школы, общения с единомышленниками, которые помогли бы сориентироваться в бескрайнем море самых разных теорий и объединить их с реальной жизнью.

— Ваша духовно-оздоровительная программа отвечает последнему требованию?

Здоровье до того перевешивает все блага жизни,
что поистине, здоровый нищий счастливее больного короля.
Шопенгауэр.

Двигаясь по пересеченной местности вглубь вашего внутреннего пространства, ваш кладоискатель рано или поздно почувствует, что физическая сила и открывающиеся тонкие центры хотя и влияют на здоровье и самочувствие, всё же здоровье — это нечто большее, чем мускулы и чакры. Здоровье — это механизм сохранения и накопления жизненной силы, и правильного, гармоничного распределения её внутри тела. Правильно распределённая и усвоенная организмом сила и определяет наше самочувствие. Любой из нас встречал атлетов и спортсменов с абсолютно разрушенным здоровьем, экстрасенсов, чакры которых были "открыты Космосу" (так они утверждают), а самочувствие — хуже, чем у людей с закрытыми чакрами . Хорошее здоровье — ничуть не менее важное условие нахождения клада, чем прочие, о которых мы говорили выше.

Жизненная сила — основа здоровья

Наше здоровье — зеркало нашей жизненной энергии, ее уровня, ее состояния, всех ее сбоев и блоков.
Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые первыми падают жертвой эпидемий гриппа. Других же болезнь всегда обходит стороной, словно они заговоренные. Они могут спокойно находиться в одном помещении с толпой заболевших, чихающих и кашляющих людей, но их защитные механизмы работают автоматически. Их тело настолько умно, что само умеет отражать болезнь, а жизненная энергия циркулирует правильно.