1. ВОПРОС. Хотела спросить  Вас по поводу пьянства мужа. У Вас на эту тему две книги, статьи на сайтах. Что делать, если муж пьет и несколько статей на сайте. По книгам видно, что вы ориентируетесь в этой теме, описываете разные история пьянства мужей и даете разные советы. Может кому-то ваши советы подходят, но мне вряд ли. Дело в том, что мой муж, как только на какое-то время бросает пить делается скучным, молчаливым, неинтересным человеком. Как выпьет, делается искрометным и веселым, с ним приятно общаться.
На вопрос, почему он пьет он всегда говорит одно и тоже:»Мне неинтересно жить, не с кем общаться и ты такая скучная!. Я не знаю, что мне делать, я обычная женщина, он образованнее меня, у нас мало общих тем и его не интересуют мои хозяйственные заботы. Но кто-то должен заниматься семьей. Он какое-то время держится, а потом срывается. Я ужасно устала от его пьянства и много бы отдала за то, чтобы он вылечился. Что вы мне посоветуете?

ОТВЕТ. Трудно советовать, не зная ситуации целиком, но могу сказать только в той части, о которой вы мне рассказали. Попробуйте стать интересной с женщиной для своего мужа. Из Вашего рассказа вытекает, что Вы когда-то были интересны для него (или по крайне мере были интересны), а потом перестали быть интересны.

Почему это произошло?

Могу предположить, что в молодости женщина интересна для мужа своей красотой, а в зрелости своей личностью, душой, умением сохранить свою женственность. Чтобы у него сохранился к ней интерес, она должна работать над собой и стараться соответствовать ему по уровню.

 Трудно рассчитывать, что все и дальше будет происходить как в молодости,  само собой. Если Ваш муж действительно скучает в Вашем обществе, вполне возможно, что его склонность к выпивке отчасти зародилась именно по причине того, что Вы остановились в своем развитии. Я не могу утверждать, что это –единственная причина его пьянства, но одна из причин- точно.

 Если Вы действительно хотите, чтобы он бросил пить, Вы должны  бросить свою привычку скучной жизни и начать развиваться.
 Если его не устраивает Ваша лень, попробуйте пробудиться и стать активной. Если ему не хватает в Вас образованности и ему не о чем с Вами поговорить, начните читать те книги, которые любит он.
Если ему хочется более интересного досуга, вникните в его интересы и попробуйте организовать приятное и яркое времяпровождение.
 Если он считает, что Вы махнули рукой на свою внешность, пойдите в фитнес и обновите гардероб.
Если он говорит о том, что ему надоела рутина в интимной жизни, постарайтесь сделать эту интимную жизнь максимально яркой.
 Если ему кажется, что Вы с ним засиделись на месте, устройте самое яркое путешествие, на какое способны.

И поговорите с ним, а чего бы он хотел от Вас, каких изменений и шагов навстречу его пожеланиям. Спросите его, а  каких бы действий с Вашей стороны было бы достаточно, чтобы он пошел лечиться?

 Еще раз подчеркну, что между Вашим поведением и его пьянством нет стопроцентной зависимости и обусловленности, но о каких-то пересечениях говорить можно. Поймите, что при той модели, которая у Вас сложилась нет и не может быть интереса  делать усилия и освобождаться от привычки пить. Постарайтесь пробудить этот интерес, понять его и освободиться от тех своих черт и особенностей, которые вызывают в нем ощущение скуки. Постарайтесь измениться настолько, чтобы он вновь ощутил искру притяжения к Вам.

 Если Вы начнете двигаться в тех направлениях, которые я перечислил, уверяю Вас –это отразится и на нем и создаст в нем изменения в позитивную сторону. После этого у Вас появятся дополнительные силы, которые помогут Вам привести его к специалисту.

Дерзайте! Если Вы будете упорны и последовательны, Ваши шансы спасти его от пьяного разрушения увеличатся.

2.ВОПРОС. Я много раз пытался избавиться от вредных привычек, начать жизнь с чистого листа, но мне не удается довести дела до конца. Вначале я полон энтузиазма, мне интересно любое новое дело, а потом почему-то бросаю. В чем по Вашему причина моего такого несерьезного  и непоследовательного поведения и что бы Вы мне посоветовали ?

 

ОТВЕТ. Вы сами определили свое поведение как несерьезное. Что значит эта несерьезность? Если следовать логике Вашего самообвинения, то такое поведение значит, что человек проявляет незрелость и отсутствие ответственности за начатое. Но я не собираюсь навешивать на Вас какие-либо ярлыки. Человек может вести  себя так по нескольким причинам.

 

Во-первых, у него может быть снижена воля и способность к волевой концентрации.

 Во-вторых, у  него может не хватать терпения.

 В-третьих, он может плохо представлять себе  негативные последствия своего забрасывания начатых дел. Иначе говоря, у него может быть снижено развитие стратегического мышления.

В-четвертых, он может быть  человеком, который любит  увлекаться чем-то новым и делает это все время.

В-пятых, у него может быть снижена энергетика, которая быстро истощается , а человек не знает как ее восстановить.

В-шестых, человек может не обладать зрелым сознательным Я, для которого любая незаконченность – это дискредитация его личности, делающая невозможным поддерживание самоуважения.

В-седьмых, человек может не иметь подлинной вдохновляющей программы жизни, большой цели, которая его манит к себе и потому все время сбивается на отвлекающие малые цели.

 

Что можно Вам посоветовать?

 

 Искать подобную цель и буквально тренироваться в доведении поставленных более мелких задач  до конца.

Развивать способность концентрироваться на своей цели с наслаждением.

Подумать о том жизненном тупике и крахе , который нас ждет, если наша жизнь превратится в пунктир  из начатых и незавершенных дел.

 Повышать свою энергетику, чтобы у Вас хватало силы на завершение трудных и долгих дел.

Воспитывать в себе более зрелое сознательное Я, которое должно стать постоянным внутренним свидетелем и мастером, более сильным, чем хаотические желания.

Попробуйте развиваться в этом направлении и постоянно испытывайте себя в тех ситуациях, когда вам хочется  бросить начатое. В этот момент ловите себя за хвост и вновь начинайте действовать.

 

3.ВОПРОС.Насколько консультация по скайпу эффективно, по сравнению с живой консультацией.

 

ОТВЕТ. Между этими двумя видами консультаций нет большой разницы. Конечно, живая консультация – это непосредственный контакт двух людей, а скайп-консультация – это общение, опосредованное монитором. Но что касается беседы, разговора, обмена информацией, выработкой совместной стратегии, то все это можно делать и в живом разговоре, и по скайпу. Если речь идет о различных психологических  упражнениях, практиках, погружениях, то некоторые из них можно проводить и по скайпу, но есть и такие, которые возможны только при личном общении. В целом же скайп позволяет вполне эффективно  решать любые психологические проблемы на любом, самом далеком расстоянии.

4. ВОПРОС. Уже несколько  лет я живу в состоянии омертвелости. Мне все равно все, что будет со мной, моими близкими , миром. У просто забилась в панцирь своих  домашних дел и отключилась от жизни. Работа, дом, вечером телевизор, в субботу уборка квартиры, воскресенье мама. И все. Я не развиваюсь, не расту, не читаю, не ставлю перед собой никаких целей. Полное притупление. Ничего не интересно С другой стороны, страданий каких-то тоже нет, так немного скучновато  спокойно. Скажите, это очень плохо или нормально, защитный  механизм от ненужных переживаний?

 

ОТВЕТ. Вы сами определили свое состояние как омертвелость. Омертвелый, значит мертвый, причем давно мертвый. Что происходит с какой-то частью тела, если она  погружается омертвелое состояние? Например, мертвеет  кожа. В этом случае живой организм ее отторгает. Живое и мертвое не могут сосуществовать вместе. Это две разные реальности, два антиподовых мира.. Потому кладбища и жилища всегда разнесены друг с другом в пространстве.

 

 В отношении души этот принцип тоже работает: если человек ощущает, что внутри него стала образовываться пустота, скука, равнодушие, омертвелость, то эти две части ( живая часть души и мертвая не уживутся вместе.

 Вопрос в том, победит ли  в человеке мертвая часть и он попросту станет живым мертвецом или он встряхнется, возьмет себя в руки, постарается вести внутреннюю работу, более правильно жить.  Тогда  у него проснется интерес к жизни, вернутся положительные эмоции, радость, появятся новые планы и энергия.

 

Отвечая на ваш вопрос, плохо или нормально , что вы ощущаете омертвелость в своей душе, могу сказать, что это и плохо, и ненормально. Нормальный человек живо реагирует на все, что происходит с ним и вокруг него,  ему не все равно, что чувствуют ближние и он  находит в себе силы помогать другим людям.

 

Что делать, чтобы как можно быстрее начать оживать, оттаивать от спячки чувств?

 

1.Попытаться понять, почему это произошло с Вами? Когда это началось и какие факторы на Вас повлияли? Может быть, Вы прошли через душевную травму и замкнулись в себе? Может быть, Вы очень сильно переутомились, как один мой клиент, который 12 лет не ездил в отпуск испытывал примерно те же ощущения, пока не  сходил в отпуск ,  причем по моему совету взял целых полтора месяца и поехал в горы. После этого у него все нормализовалось, силы были восстановлены. Может быть, Вы совершили какие-то не очень позитивные поступки, от которых целому ряду людей стало больно и плохо, но вы при этом не раскаялись.  Может быть, Вы ведете (хотя правильнее предположить вели раньше) крайне хаотичный и разрушительный для здоровья образ жизни и в результате разрушили себя и свою энергетику. Поскольку у меня нет возможности задать эти вопросы Вам устно и получить устраивающий меня ответ, я  предлагаю Вам ответить на эти вопросы самостоятельно.

 

2.Максимально быстро и полно устранить эти факторы из своей жизни и своего  сознания, если Вы знаете и умеете как. Иначе говоря, Вам нужно освободиться от последствий негативной травмы, забыть ее всем существом,  включая тело.

 

3.Постарайтесь глубоко отдохнуть и сменить обстановку, провести время на природе.

 

4. Просмотрите внимательно свою жизнь на предмет выявления тех поступков, которые принесли страдания и проблемы людям, связанным с Вами. Если Вам удасться отыскать подобные поступки, попробуйте раскаяться  в них- не только перед людьми, которых Вы ранили, но и перед своей совестью, внутренним Я , Богом (если Вы религиозны). Раскаяние в психологическом смысле – это интенсивная эмоция проживания собственной неправильности, временного отождествления с болью того, кого Вы травмировали и обещание самому себе никогда не совершать подобных действий. Раскаяние болезненно, но оно оживляет человеческую душу.

 

5.Начните вести здоровый образ жизни, много гулять, бывать на природе, она наш естественный врачеватель.

 

6.Попробуйте вспомнить те занятия, которые Вы раньше любили. Начните заниматься ими вновь, достаньте скрипку  ли гитару из футляра( в прямом и переносном смысле слова).

 

7.Подумайте о своем предназначении, выполняете ли Вы его, живя с таким настроением. Подумайте о своих жизненных целях, попробуйте найти такую цель, которая Вас может по-настоящему вдохновить. Ищите эту цель как самое главное жизненное занятие. Если Вы его найдете и начнете воплощать в жизнь, то душа начнет оживать.

 

Омертвелость   души происходит  несколькими    путями.

 

Первый путь -  это такая потеря жизненных сил человека, такая степь переутомления, которая приводит к невосстановимой усталости. Это смертельно уставшие трудоголики, которые довели себя до ручки.

.

Второй путь- это получение таких психологических травм, которые как говорится несовместимы с жизнью Единственная возможность выжить- это забыть боль полностью, то есть огрубеть настолько, что значительная      часть души умирает.  Это люди с психологией жертв, которые могут компенсироваться только таким способом.

 

Третий  путь –это совершение  таких сильных  преступлений, когда  человек погибает как личность и как живая душа, утрачивая способность к состраданию. При этом чисто внешне человек может выглядеть живчиком, полным энергии, но более тонкие части его сознания мертвы. К людям такого типа относятся представители криминального сообщества, как в уголовном, так и в легальном варианте.

 

Четвертый путь – очерствение души, происходящее  с теми людьми, которые перестают работать над своей душой и закристаллизовываются как вялые эгоисты. С ними могут не происходит никаких событий, и это порой бывает хуже, нежели какая-то серьезная жизненная встряска. Не знаю, к какой группе Вы отнесете себя, но если никаких особых событий в Вашей жизни  не произошло, но омертвение Вы ощущаете явно,  то наверное Вам   следует отнести себя к последнему типу.

 

И что делать в этом случае? Меняйте жизнь, создавайте в ней новые события, не бойтесь испытаний и обновлений. Ставьте себя в такие обстоятельства, где волей-неволей, Вам нужно будет реагировать на все так, как и полагается живому человеку.

 

5.ВОПРОС.Нужно ли смотреть телевизор, если все пишут , что он несет разрушение?

 

ОТВЕТ. Нужно, если Вы хотите быть в курсе, в мейнстриме всего, что происходит вокруг Вас. Но  только действовать нужно очень вдумчиво и избирательно. Каждый, кто сознательно смотрит телевизор, серьезно рискует, но за осведомленность нужно платить. Научитесь исключать многое из телепрограмм, если Вы ощущаете, что они несут множеств негатива и смотреть только новости и то, что Вам нравится, понимая, что иногда той низшей природе, которая в нас сильна приятно смотреть скверные или пустые телепередачи. Есть также своего рода психологическая техника безопасности, которую неплохо бы знать и применять во время просмотра некоторых особенно деструктивных передач. Но о ней мы поговорим отдельно.

Ответы на вопросы посетителей моего авторского видеоканала на Ютубе

Вопрос. В Вашем  видеоролике о курении Вы говорите о разных причинах, которые побуждают человека курить, но не говорите о главном. Курильщик курит потому что ему это комфортнее, чем бросить курить. Курение похоже на обкуренный, но уютный дом ,в котором человек привык жить и потому он не собирается стоить другой дом, менее комфортный для него. Те, кому это надоело, бросают. Те, кому пока хочется жить в этом доме продолжат свою жизнь в нем, несмотря ни на что. Что Вы на это скажете?

Ответ. Люблю умные вопросы, после которых мало что можно добавить, Вы описали проблему так, что в самом описании уже заключен ответ. Из него следуют что есть курильщики, кому жизнь в обкуренном дому кажется естественной и полностью его устраивающей и есть те, кто либо никогда не курил и не закурит, либо те, кто настолько обкурился за прошлые годы, что уже больше не может находится в этом доме и покидает его как бы ни болезненна была для него эта процедура расставания. Но есть люди в переходном состоянии – те, кто еще курят, но уже  не могут и не хотят так жить дальше, у них своего рода революционная ситуация. Но у них еще нет сил совершить эту революцию и окончательно бросить курить, выйти из прокуренного дома и желательно его сжечь.  Этим людям, не определившимся и боящимся сделать шаг как раз и нужна подобная помощь. И главная проблема здесь в том, чтобы снять страх перед решением отказаться от курения, которое повлечет за собой , предполагает курильщик огромные страдания. Как раз их, ощущений дискомфорта и пустоты больше всего боится он. Потому он продолжает курить, откладывая это решение в как можно более долгий ящик.

В своем ролике и вообще в своей работе я, как мне кажется, помогаю курящим людям освободиться от этого страха и  дать в руки инструменты, которые позволят им перейти из дома с табачным воздухом в дом с чистым воздухом. Да, эти люди боятся страданий. Для них я разработал систему, которая делает подобный  переход мене болезненным. А как только короткая ломка пройдет человек почувствует восторг возвращения к своему естественному здоровью.

Вопрос.В Чем сути этой системы, если в двух словах?

Ответ. В принятии абсолютного решения навсегда отказаться от табака и обучении методам правильного преодоления той ломки, которая продолжается  течении нескольких дней после того, как человек бросил курить. В обучении искусству оздоравливающего дыхания,  упражнение в котором постепенно  делает невозможным  курение. В создании внутри человека особого сильного «Я», которое будет гораздо сильнее «внутреннего курильщика» и которое умеет получать удовольствие от жизни лучше, чем это делают никотиновозависимые люди.

Вопрос.Я сам –интроверт и познакомился через сайт с девушкой, которая , как я вижу, тоже относится к типу интровертов. Мы начинаем говорить, на разные темы, но потом тема исчерпывает себя и мы замолкаем. Я очень боюсь, что когда мы встретимся реально, нам не о чем будет говорить, мы не сможем преодолеть стеснения и быстро расстанемся. Что нам делать? Я боюсь, что потеряю человека, который мне очень близок.

Ответ. Я бы разделил два вопроса – 1) нам не о чем говорить и 2) мы не можем преодолеть стеснения.

Не о чем говорить людям бывает по нескольким причинам, которые не связаны с фактором стеснительности. Причины следующие:

а) такие люди  мало образованы, мало знают о жизни и  каждому из них нечего сказать не только друг другу, но любому человеку,

б) они не близки друг другу по интересам и не могут (или не хотят) найти точки соприкосновения,

в) они не равны по уровню своего интеллектуального развития, кто-то развит намного больше, чем другой и потому получается нечто вроде общения взрослого и ребенка.

«Мы не можем  преодолеть стеснения» - второй вопрос. Люди могут быть стеснительными, но им все равно есть, что сказать друг другу, важно только освободиться от этой ложной стеснительности. В пишите, что вы оба интроверты. Возможно, если вы молодые люди, у вас совмещение этих двух факторов – вам пока нечего сказать друг другу( или мало что есть сказать), да к тому же вы стесняетесь друг друга.

Чтобы исправить эту ситуацию, Вам нужно работать над собой по трем направлениям:

-развитие личности, повышение общекультурного уровня, расширение кругозора, чтение, самообразование, формирование своих убеждений, ,  чтобы было о чем говорить

-сближение друг с другом, умение выражать свои чувства, познание друг друга сближение интересов

-тренировка в уверенности и раскованности

Вы пишите, что вы оба интроверты. Трудно менять себя и как правило люди так и остаются теми самыми людьми, которыми были. Тем не менее , даже законченный интроверт может хотя бы частично преодолеть эту свою особенность, мешающую ему нормально общаться  с другими людьми.

Для этого нужно упорно тренироваться в выполнении одной вещи, а именно в смещении фокуса внимания с самого себя и привычного самокопания на других людей.

 Поначалу буквально заставляйте себя  вылазить наружу из того футляра, в который вы сами себя поместили. Изучайте других людей, вслушивайтесь в то, о чем они говорят, рассматривайте детали и краски мира, который перед вашими глазами. Держите фокус внимания в той ситуации, в которой вы находитесь, а не своей голове с вяло копошащимися мыслями.

Как только заметили, что вместо того, чтобы следить за разговорим вы снова провалились в себя, выбирайтесь на поверхность и старайтесь участвовать во всем, что происходит рядом с вами.

Не позволяйте молчаливым паузам  во время общения с вашей девушкой затягиваться  слишком надолго. Как только уловили, что вы оба запираетесь в скорлупу молчания, разбивайте эту скорлупу и старайтесь вылезти наружу, в мир.

И ничего не бойтесь. Если девушка не дождется ваших перемен, она попросту не ваша. А та настоящая девушка, которая вам суждена, она еще не встретилась. Но все впереди, главное, чтобы вы учились  открыто проявлять интерес к миру, людям и своей женщине.

Вопрос.Считаете ли вы , что у девушек идет тяга к "плохим" парням инстинктивно?

Ответ. Девушки увлекаются «плохими» парнями по нескольким причинам. «Плохой парень»- это что-то из области запретного в отличии от скучного и правильного хорошего.  А порок всегда по своим внешним признака  поначалу приятнее, чем добродетель. Как правило, тот тип «плохого» парня, который нравится молодым неопытным девушкам- это лидер, обладающий определенным обаянием. Он дерзкий, уверенный в себе, крутой. Конечно, он олицетворяет собой мужскую силу, к которой девушки инстинктивно тянуться.

Вопрос. У меня много недостатков,  но  изменять своей девушке никогда не буду. Единственное исключение, которое я делаю  для такой измены – это измена со стороны девушки. Стоит ли по вашему делать такой шаг.

Ответ. А для чего Вам нужно изменять ей в ответ? Тут надо решить, простите ли вы ее или нет?  Если простите, а сами начнете изменять, то девушка рано или поздно это почувствует и неизвестно чем все закончится. Либо Вам она надоест, Вы увлечетесь новой девушкой, либо она увидит Вашу измену и начнет изменять по-новой, отчего Вам будет больно. Если не простите, то тогда лучше расстаться с ней и завести  отношения  с другой девушкой, но это уже будет не измена, а новая полоса жизни. Так что изменять, то есть заводить отношения с новой девушкой, не расставшись со старой  едва ли стоит- слишком много негативных последствий это порождает.

Вопрос. Как побороть страх перед сценой? Мне по работе необходимо это делать я понимаю, что этому нужно учиться, но счего начать?

Ответ. Чтобы побороть страх перед сценой, нужно много тренироваться.  

Во-первых, нужно постоянно тренироваться в выступлениях на публике. Необязательно это большая сцена, можно обойтись и анекдотом в компании двух слушателей.

Во-вторых,  нужно  учиться думать, что публичное выступление- это великолепный драйв, очень приятное занятие и возможность проявить  себя перед людьми.

В –третьих, нужно овладевать искусством глубокого расслабления тела и в жизни, и на сцене. Полезно также думать о предстоящем выступлении, сохраняя полную расслабленность каждого мускула.

В –четвертых,  чтобы побороть страх перед сценой, полезно входить в образ великого оратора, человека, который владеет своим  даром на все сто!

В-пятых, полезно наблюдать великих ораторов по телевизору и в СМИ, включая ЮТУБ.

В –шестых, нужно учиться смотреть за своим страхом со стороны, отпуская напряжение.

В-седьмых, нужно учиться входить в состояние потока и вдохновения, при котором вы речь сама льется из уст, тело двигается так как нужно, а и вы транслируете свое состояние зрителям.

И еще читайте книги по ораторскому искусству. Их очень много и среди них есть весьма полезные издания. Вобщем дерзайте! У Вас должно все получиться.

 

Вопрос. Как стать лидером?

Лидер –чаще всего это качество врожденное. Оно сопряжен с ощущением повышенной ответственности и мощной силы, которая изнутри наполняет такого  человека. Он говорит себе: »Кто если не я и когда , если не сейчас?» и объединяет других людей для решения какой-либо важной жизненной задачи. Потому вопрос «как стать лидером?»

Лидер обладает рядом качеств, которые гораздо меньше развиты у обычного человека. У него перспективное видение будущего, он честолюбив, умеет управлять другими людьми и собой, он стрессоустойчив, он легче действует в условиях неопределенности, он идет к цели и вовлекает в свою орбиту других людей.

Чтобы стать лидером, нужно в первую очередь поставить перед собой лидерскую цель. Поверить в нее и начать идти к ней, подключая других людей к  своему потоку. Нужно уметь объединять, воодушевлять и настраивать на бодрую позитивную  цель. других людей на пути к  этой цели.

Проверяйте себя- нравится ли вам  нести бремя  цели? Прислушиваются ли к вам  люди? Обращаются ли они в трудных ситуациях к вам за советом?

Действительно ли вы знаете и умеете больше, чем они?

Чтобы стать лидером, нужно сознательно вырабатывать свои лидерские качества.  Ставить перед собой сложные цели и вызываться исполнять их в присутствии других. Учиться понимать других людей и мотивировать их на решение прорывных задач.  Уметь объяснять им , зачем нужно что-то делать и воодушевлять людей, если  они по тем или иным причинам поникли духом.

 Тренироваться в создании сплоченных команд и учиться держать удар при трудностях и поражениях. Обязательно доводить начатое до конца.  Учиться извлекать правильные уроки как из побед, так и  из поражений.