Видеоуроки по практической психологии представляют собой мои авторские упражнения и психотехники, которые направлены на обучение заинтересованных людей искусству саморегуляции и управления собой.

В них есть методы и практики, направленные на обучение релаксации, повышению личной энергетики, умению управлять эмоциями, мыслями, а также методы развития интуиции, воли и навыкам осознанного наблюдения за собой.

Если просмотреть эти видеоуроки несколько раз, то это многократно убыстряет процесс получения навыков саморегуляции.

http://www.skillopedia.ru/material.php?id=8554&slide=0