Как не простудиться. Советы психолога по образу жизни.

АНАТОМИЯ КОНФЛИКТА  

На медицинском осмотре:

— Знаете, мне не нравится ваш кашель.

— Извините, доктор, но лучше кашлять я не могу.

Считается, что острыми респираторными  и простудными заболеваниями, гриппом и прочими инфекциями люди заражаются от других в период эпидемий.

 Это так. Но только отчасти. Врачи, которые каждый день контактируют с вирусоносителями, не заражаются.

Значит, вирус, передающийся воздушно-капельным путем, не является определяющим фактором. Способность организма сопротивляться  простудным заболеваниям и  вирусным инфекциям зависит от состояния иммунной системы.

 Доказано, что некоторые люди носят вирусы в своем организме многие месяцы и даже годы, но сами не болеют.

 Это опять же подтверждает тот факт, что реакция каждого из нас на инфекцию уникальна и зависит от состояния естественных защитных механизмов.

Возбудителей болезни, этих возмутителей спокойствия всегда хватает в нашем окружении.

 Вопрос только в том, готов ли организм впустить их внутрь. Понятно, что иммунная система напрямую зависит от психики.

 Если человек не хочет открыть свое сознание для конфликта, ему приходится открывать свое тело для возбудителей.

Место пониженной сопротивляемости — это тот орган, который берет на себя ответственность за процесс «обучения» на уровне тела, если человек не способен осознанно воспринимать соответствующую психическую проблему.

Допустим, закладывает нос от того, что чего-то в окружающем мире чрезмерно много. Возможно, суеты и спешки?

Восприятие действительности затрудняется. Это означает отсутствие готовности стать лицом к лицу с проблемами.

Болит горло, значит  вирус простудного заболевания проник в организм, когда у вас ослаблен иммунитет, а это могло приключиться, когда общение с окружающими нарушено и вы получили психологическую травму.

А может быть, вам хочется помолчать или нечего сказать.

 Возможно, стоит временно переключиться на решение внутренних проблем?

 Когда больному трудно глотать, скорее всего, он не может чего-то проглотить в своей жизни, принять чего-то или кого-то.

Ученые пришли к выводу, что болеть гриппом  и другими простудными заболеваниями не безопасно.

Не только потому, что грипп часто приводит к осложнениям, которые могут трансформироваться в хронические заболевания, но и по той причине, что это инфекционное воспаление сокращает срок жизни.

 Исследования показывают, что простудные заболевания, которыми человек болеет примерно раз в год, в итоге сокращают его жизнь в среднем на полтора года.

Моя клиентка, по профессии бухгалтер, несколько лет подряд болела в одно и то же время, когда надо было сдавать годовой баланс.

Ее руководитель обратил внимание на то, что она уже третий раз заболевает в самый критический и ответственный момент.

Причем, она не симулировала, а болела по-настоящему. У нее поднималась высокая температура, изматывал кашель.

Врач ставил диагноз грипп. Работу вместо нее вынужден был выполнять другой сотрудник.

Поскольку она была ценным и опытным специалистом, ее прощали, но предупредили, что так продолжаться больше не может.

Мы стали работать с ней над этой проблемой и выяснили, что, во-первых, простудное заболевание было спровоцировано страхом перед налоговой инспекцией, во-вторых, в момент подготовки и сдачи баланса, то есть весной у нее накапливались и другие жизненные нагрузки, и она с трудом с ними справлялась.

Организм не мог больше тянуть тяжелую лямку, включался механизм сброса перегрузки. Она призналась, что во время болезни отдыхает.

Следующее открытие удивило даже ее саму. Когда она прислушалась к себе, то выяснила, что сама подсознательно заранее планирует болезнь, поэтому перестает делать все, что связано с подготовкой годового баланса.

Болезнь играла роль щита, с помощью которого она закрывалась от проблем и трудностей. Мы занялись повышением психоэнергетики с помощью разных техник. Она освоила тайм менеджмент, то есть научилась лучше управлять своим временем и правильно расставлять приоритеты.

Затем она перепрограммировала себя на здоровье, пообещала себе обязательно вовремя сдать годовой баланс.

Я научил ее настраивать себя психологически на этот процесс без нервозности и паники, а спокойно и уверенно отнестись к привычной неизбежности.

Она стала настраивать себя заранее, но все-таки не сумела вынести полностью это бремя подготовки без болезни: за несколько месяцев до сдачи баланса все же ушла на больничный с диагнозом ОРЗ.

Главное, что основную проблему она все же решила, и сдала годовой баланс в срок.

В СПОРЕ РОЖДАЕТСЯ ИСТИНА

Если вы заболели вирусным простудным  заболеванием, спросите себя, что послужило толчком к снижению сопротивляемости организма, какую вторичную выгоду вы хотите получить.

Проанализируйте события перед болезнью, что вас выбило из состояния равновесия. Вы обязательно найдете причину и поймете, насколько быстро эмоциональные переживания отражаются на физическом состоянии.

Любая инфекция указывает на внутреннее противоречие, которое не пережито и не допущено на уровень сознания.

 Часто мы его не замечаем или не признаем, поэтому жизнь заставляет нас обратить на него внимание.

Вместе с болью приходит понимание этого. Именно энергия конфликта притягивает возбудителей болезни и сосредотачивает их в части тела, соответствующей духовно-душевной области конфликта.

 Конфликт изживается в форме телесного воспаления и очередного простудного заболевания.

 Острое воспаление указывает на актуальный повод, хроническое — свидетельствует о длительном нерешенном конфликте.

 Оба случая настоятельно требуют понять нерешенную задачу и решить ее. Кроме того, человеку требуется дистанцироваться от людей, даже близких, чтобы побыть наедине с самим собой.

 Ему доктор прописал временно «начихать» на весь внешний мир, чтобы переварить и усвоить последние события своей жизни.

Тот, кто склонен к воспалительным процессам, пытается избегать конфликтов на материальном уровне, перенаправляя их в свой организм.

 Любая инфекция зачастую следствие конфликта, получившего материальное воплощение. Не желаете разбираться с конфликтом, «разбирайтесь» с воспалительным процессом.

Конечно, конфликты всегда болезненны, на каком бы уровне их не переживали.

В них нет ничего привлекательного, будь то война, внутреннее сопротивление или болезнь. Но избежать конфликтов невозможно.

 Постарайтесь не совершать ошибки, убеждая себя, что у вас нет «никаких конфликтов». Невнимание к ним как раз и приводит к простудному  заболеванию.

Чтобы выяснить суть конфликта, вам понадобится честность по отношению к самому себе, которая бывает настолько же неприятна для психики, насколько неприятна инфекция для организма.

Кстати, не стоит излишне увлекаться компромиссами, они приводят к еще более сложным сдвигам нагрузки и переносу ее на другие уровни, в том числе и на телесный.

Не надо слишком бояться конфликта, ведь в споре рождается истина. Кроме того, без конфликтов человек останавливается в развитии.

Инфекционные заболевания принято лечить с помощью антибиотиков. Обратите внимание, слово состоит из двух латинских корней: анти — против и био — жизнь.

Значит, антибиотики — это вещества, направленные против жизни. Антибиотики — это чужеродные элементы, своего рода тяжелая артиллерия, которая уничтожает все подряд без разбора.

С их участием болезнь не сможет достичь своей истинной цели: чему-то научить человека.

 Не применяйте их там, где можно обойтись более щадящими средствами и натуральными лекарствами.

 ЧТО ДЕЛАТЬ?

Осознайте, наконец, внутренний конфликт, который и стал пусковым крючком инфекционного простудного  заболевания, и начинайте его решать.

Это самый правильный и эффективный путь к исцелению от любой инфекции.

Вирусная инфекция доводит до вашего сознания, что вы допускаете в себя нечто ложное: устаревшие установки, мысли и чувства.

Станьте искренними с собой, разберитесь, почему вы боитесь смотреть правде в глаза.

Простуда показывает, что вы внутренне холодны, вам не хватает тепла, потому что вы живете рассудком, а не чувствами.

 Болезнь вынуждает всерьез заняться собой. Простуда дает вам понять, что вы себе не доверяете. Тело хочет отторгнуть нечто чужое, чтобы вы стали собой, обрели свою истинную суть.

Оно словно говорит вам: «Я хочу выкашлять, вычихать, высморкать все чуждое, ненужное, отжившее».

 Больной простудным заболеванием  должен выяснить, к чему он не в состоянии относиться с теплотой. Он должен обдумать, что он действительно хочет выразить, и что отпустить.

В самом деле, зачем человек дистанцируется от внешнего мира и людей? Больной бессознательно вытесняет свои истинные чувства, свой голод к жизни, тем самым, укрепляя его.

 За болезнью скрывается непреодолимое стремление к симпатии, телесной близости, радости.

Попытайтесь осознать свои потребности, пойти им навстречу, чтобы ослабить внутреннее напряжение.

Научитесь принимать себя как существо телесное, к тому же наделенное полом. Нереализованная сексуальность всегда ведет к болезням и, прежде всего, к инфекционным.

Ведь больной человек не только дистанцируется, он также пытается привлечь к себе повышенное внимание, не так ли?

Проанализируйте те периоды своей жизни, когда вы страдали инфекционными  простудными заболеваниями. Выясните, что предшествовало недугу.

Тогда вам будет легче избежать соответствующих ошибок в будущем.

УПРАЖНЕНИЕ ЛЕСТНИЦА ЗДОРОВЬЯ

Разделите мысленный экран пополам вертикальной чертой.

С левой стороны поместите свой реальный больной несколько затемненный образ.

Справа находится ваш идеальный образ с сияющей аурой в прекрасном приподнятом состоянии.

 Всмотритесь в тот и другой образ, почувствуйте, что вам милее. Скорее всего, здоровье вам ближе.

Тогда представьте, что за каждым образом находится лестница. Слева путь вниз, по которому вы идете, потакая своим слабостям.

Правая лестница ведет вверх к сияющим вершинам здоровья, но чтобы подняться туда, необходимо совершать усилия.

 Осознайте, что путь уступок сегодня обернется болью потом. Правый путь преодоления и усилий приведет к долгой счастливой жизни.

 Настройтесь на то, что вы выбираете правый путь.

И сделайте следующее. Представьте, что левый образ вы постепенно отодвигаете от себя, растворяете, а правый расширяется и увеличивается, постепенно заполняя собой все пространство.

 Представляйте эту картинку до тех пор, пока на мысленном экране не останется только ваш здоровый образ, а за ним — лестница восхождения. Как можно чаще вспоминайте этот образ.

Представьте, что вы режиссер и снимаете фильм о целителе, который болел, но создал свою систему закаливания, питания, психологических упражнений.

И постепенно исцелил себя от серьезного простудного заболевания, стал эталоном здоровья.

Представьте, что вы главный актер этого фильма. Потом посмотрите этот фильм как зритель.

Проживите здоровую жизнь как актер, отождествитесь с ним. Вберите в себя этот опыт, который вы приобрели в результате мысленного погружения в себя.

Задайте себе следующие вопросы.

• Какой конфликт я игнорирую?

• От какого конфликта я пытаюсь уклониться?

• Почему я не доверяю себе?

• Почему я дистанцируюсь от внешнего мира?

• Что мне необходимо изменить в себе?

АФФИРМАЦИИ

Я полностью доверяю себе и жизни.

Во мне и вокруг меня царит покой.

Мое тело закрыто для инфекции, как мое сознание закрыто для негативных мыслей и устаревших установок.

Я позволяю себе расслабиться.

В моей душе царят равновесие и гармония.

У меня все прекрасно.

Я совершенно спокоен.

Я миролюбивая и гармоничная личность.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Работа над собой