Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 211
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 353
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 307
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 255
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 277
Как устроено "я"? 679
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 967
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1158
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1300
Жизненные цели и здоровье 1039
Развитие силы воли 1014
Интуиция и воля 946
Интуитивные решения 1853
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 880
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1806
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 948
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2316
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1340
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1740
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1812
Что такое стресс? 1008
16 интересных фактов о стрессе 3943
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3843
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1134
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2103
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1110
Интуиция и ложь 1601
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1904
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2495
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2042


Работа над собой