Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 414
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 669
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 586
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 450
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 482
Как устроено "я"? 1050
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1171
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1388
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1625
Жизненные цели и здоровье 1266
Развитие силы воли 1233
Интуиция и воля 1163
Интуитивные решения 2212
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1088
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2116
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1175
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2608
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1504
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1989
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2306
Что такое стресс? 1238
16 интересных фактов о стрессе 4855
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4084
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1319
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2334
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1270
Интуиция и ложь 1834
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2260
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3000
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2356


Работа над собой