Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 695
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 1102
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 925
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 745
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 804
Как устроено "я"? 1348
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1480
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1628
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1963
Жизненные цели и здоровье 1552
Развитие силы воли 1528
Интуиция и воля 1518
Интуитивные решения 2606
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1337
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2434
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1429
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2910
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1728
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2283
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2902
Что такое стресс? 1519
16 интересных фактов о стрессе 5403
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4415
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1543
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2833
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1495
Интуиция и ложь 2139
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2695
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3360
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2656


Работа над собой