Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 233
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 461
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 562
Майндфулнесс. Практика осознанности. 716
Жизненные цели и здоровье 402
Развитие силы воли 460
Интуиция и воля 515
Интуитивные решения 809
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 422
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 917
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 555
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 1224
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 871
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1130
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 968
Что такое стресс? 624
16 интересных фактов о стрессе 1797
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 2907
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 733
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1488
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 763
Интуиция и ложь 1147
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1231
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1561
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1303
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 3352
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 1935
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1402
Виды интуиции: творческая интуиция 2137
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1711


Работа над собой