Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 744
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 1124
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 944
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 768
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 828
Как устроено "я"? 1372
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1507
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1651
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1985
Жизненные цели и здоровье 1576
Развитие силы воли 1555
Интуиция и воля 1549
Интуитивные решения 2631
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1359
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2453
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1453
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2939
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1747
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2308
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2933
Что такое стресс? 1546
16 интересных фактов о стрессе 5436
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4441
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1561
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2875
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1516
Интуиция и ложь 2168
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2717
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3386
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2676


Работа над собой