Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 336
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 558
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 516
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 365
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 409
Как устроено "я"? 995
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1112
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1328
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1537
Жизненные цели и здоровье 1198
Развитие силы воли 1163
Интуиция и воля 1103
Интуитивные решения 2114
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1015
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2020
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1103
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2492
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1453
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1905
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2129
Что такое стресс? 1154
16 интересных фактов о стрессе 4698
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4009
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1248
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2266
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1227
Интуиция и ложь 1742
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2146
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2846
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2235


Работа над собой