Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 493
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 864
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 680
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 542
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 565
Как устроено "я"? 1153
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1259
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1462
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1713
Жизненные цели и здоровье 1349
Развитие силы воли 1311
Интуиция и воля 1266
Интуитивные решения 2377
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1180
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2239
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1275
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2701
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1579
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2102
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2530
Что такое стресс? 1350
16 интересных фактов о стрессе 5062
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4207
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1382
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2523
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1333
Интуиция и ложь 1921
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2413
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3142
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2455


Работа над собой