Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 269
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 461
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 404
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 300
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 347
Как устроено "я"? 830
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1046
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1260
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1450
Жизненные цели и здоровье 1133
Развитие силы воли 1096
Интуиция и воля 1029
Интуитивные решения 1998
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 948
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1935
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1042
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2422
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1400
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1826
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1968
Что такое стресс? 1095
16 интересных фактов о стрессе 4589
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3938
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1188
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2192
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1166
Интуиция и ложь 1674
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2049
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2708
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2151


Работа над собой