Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 491
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 852
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 678
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 538
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 562
Как устроено "я"? 1150
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1253
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1461
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1707
Жизненные цели и здоровье 1343
Развитие силы воли 1308
Интуиция и воля 1262
Интуитивные решения 2372
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1178
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2235
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1272
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2700
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1577
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2100
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2516
Что такое стресс? 1349
16 интересных фактов о стрессе 5050
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4203
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1379
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2520
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1331
Интуиция и ложь 1920
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2408
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3137
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2453


Работа над собой