Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 282
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 551
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 656
Майндфулнесс. Практика осознанности. 823
Жизненные цели и здоровье 486
Развитие силы воли 539
Интуиция и воля 574
Интуитивные решения 969
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 469
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1045
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 605
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 1506
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 951
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1211
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1056
Что такое стресс? 725
16 интересных фактов о стрессе 2121
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3083
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 779
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1592
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 801
Интуиция и ложь 1203
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1322
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1664
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1387
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 3706
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 2079
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1518
Виды интуиции: творческая интуиция 2254
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1822


Работа над собой