Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 170
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 267
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 246
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 223
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 239
Как устроено "я"? 624
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 905
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1079
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1225
Жизненные цели и здоровье 960
Развитие силы воли 946
Интуиция и воля 893
Интуитивные решения 1738
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 810
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1706
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 905
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2199
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1277
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1668
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1676
Что такое стресс? 953
16 интересных фактов о стрессе 3365
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3764
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1082
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2021
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1062
Интуиция и ложь 1538
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1808
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2370
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1965


Работа над собой