Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 530
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 916
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 742
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 575
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 605
Как устроено "я"? 1187
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1308
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1498
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1758
Жизненные цели и здоровье 1383
Развитие силы воли 1362
Интуиция и воля 1314
Интуитивные решения 2429
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1211
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2277
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1307
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2730
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1611
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2132
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2614
Что такое стресс? 1378
16 интересных фактов о стрессе 5131
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4241
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1417
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2568
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1355
Интуиция и ложь 1964
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2474
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3190
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2511


Работа над собой