Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 158
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 344
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 407
Майндфулнесс. Практика осознанности. 566
Жизненные цели и здоровье 303
Развитие силы воли 370
Интуиция и воля 396
Интуитивные решения 629
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 370
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 741
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 491
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 1002
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 759
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1015
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 832
Что такое стресс? 576
16 интересных фактов о стрессе 1119
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 2651
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 659
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1341
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 726
Интуиция и ложь 1051
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1112
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1429
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1192
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 2954
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 1744
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1266
Виды интуиции: творческая интуиция 1962
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1544


Работа над собой