АННОТАЦИЯ

_{Почему одним людям удается осуществить все намеченные цели, а другим нет?}

_{Почему кто-то чувствует себя в жизни гармонично и комфортно, а кто-то испытывает постоянные сомнения и страхи?}

_{Как избавиться от лени и обрести уверенность при общении с трудными людьми?}

_{Как переписать сценарий собственной жизни набело, устраняя из него слабости и неудачи?}

_{Новая книга известного практического психолога, специалиста по изучению резервных возможностей человека, саморегуляции и медитации С.. Ключникова «Внутренняя сила: как обрести уверенность и реализовать себя» дает ответы на эти и другие вопросы.}

_{Особую ценность придает книге стройная и эффективная система саморазвития, с помощью которой вы сможет изменить свою жизнь.}

 

_{Более сотни упражнений, оригинальных методик и психотехник, разработанных автором, глубоко изучившим восточные и западные методы саморегуляции, помогут вам постепенно пробудить, приумножить и эффективно использовать внутреннюю силу.}

_{Рассчитанная на широкий круг читателей, подробно иллюстрированная историями и примерами из богатой консультативно-тренинговой практики автора, книга, безусловно, поможет заинтересованному человеку решать личностные проблемы, стать увереннее, сильнее, успешнее и реализовать самого себя.}

_{ОГЛАВЛЕНИЕ}

_{ВВЕДЕНИЕ}

_{ГЛАВА 1.}

_{Природа личной силы:}

_{состав, проявление, действие}

_{Десять этажей, или уровней силы}

_{Разгадай свое назначение, или Капитал под проект}

_{ГЛАВА 2.}

_{Если ты такой умный, почему такой слабый: причинная психология силы}

_{Ум и сила: палач и жертва}

_{Слабость — доблесть ленивых}

_{Недостаток жизненной силы}

_{По Сеньке и шапка, по цели и средства}

_{Психическая травма или причина слабости}

_{Ослабляющая программа психотравмы}

_{Заниженная самооценка — главный шлюз на пути силы}

_{Промой себе мозги или о пользе установки}

_{Займите правильную позицию}

_{Поменяйте позицию}

_{К вам едет ревизор}

_{Гармония покоя: чудеса начинаются}

_{ГЛАВА 3.}

_{Как управлять частным предприятием по имени “я”?}

_{Никак, у нас двоевластие?}

_{Новый босс в нашей корпорации}

_{Проблемы начальства}

_{Изучите собственные субличности}

_{Командообразование}

_{Методы правления}

_{Тайные пружины государственной власти}

_{Кто есть “ху”? (диверсанты, саботажники и агенты влияния внутри нас)}

_{ГЛАВА 4.}

_{Великая Ци: искусство релаксации и дыхания}

_{Вы — бесценной Ци транжир и мот}

_{Расслабьте панцирь — вы не броненосец}

_{Почему мы предпочитаем позу “зю”}

_{Возьмите в учителя свою кошку}

_{Энергорастратное и энергонасыщающее дыхание.}

_{Хранитель девяти врат: неужели это все — мое?}

_{Управление сексуальной энергией: другой — это тоже}

_{ГЛАВА 5.}

_{Чего не купишь в аптеке: энергия здоровья}

_{Жизненная сила — основа здоровья}

_{Секреты самооздоровления}

_{Вдыхайте энергию здоровья}

_{Оздоровляющие мыслеобразы}

_{Исцеляющая сила йогических асан}

_{Здоровый образ жизни}

_{ГЛАВА 6.}

_{Мои страсти, мои скакуны}

_{Перестань играть в кентавра}

_{Откуда берутся и куда приводят наши “хочу”}

_{Страсти и эмоции — суть одна, качество разное}

_{Университет верховой езды для кучера}

_{Техника отделения эмоций}

_{ГЛАВА 7.}

_{С царем в голове}

_{Как работают наши мозги (три вида мышления)}

_{Словесно-логическое мышление}

_{Тренинг для серого вещества}

_{Останови внутреннюю болтовню}

_{Как думаю, так и живу}

_{Высшая школа мыслетворчества}

_{Образ мысли — не фигура речи}

_{Мечтать не вредно. Вредно плохо мечтать}

_{ГЛАВА 8.}

_{Творящая сила сознания}

_{Природа сознания: мы в нем или оно — в нас?}

_{Сколько “я” помещаются в одной черепной коробке}

_{Когда спящий проснется, или Двойное зеркало сознания}

_{Тренинг сознания: наблюдай и помни}

_{Расширение сознания}

_{Твой бессменный дозорный, он же — хранитель клада}

_{ГЛАВА 9.}

_{Воля и характер: победи себя — станешь всесильным}

_{Имеешь ли ты норов?}

_{Воля мягкая и воля жесткая}

_{Принцип прожектора: управляй своим вниманием}

_{Не бойся быть побитым — научишься драться}

_{Не хочу или не могу? Истинное и ложное терпение}

_{Сила воли в экстремальных ситуациях}

_{Строение психотравмы и методы ее стирания}

_{Не бойтесь испытаний}

_{Рутина – полигон для воспитания силы}

_ГЛАВА10

_{В поисках чудесного: сосчитай свои таланты}

_{Талант — ненасытный источник сил}

_{Чаша накоплений таланта}

_{Дай таланту раскрыться}

_{Скука, лень, трусость и другие могильщики таланта}

_{На что я способен, или коэффициент гениальности}

_{Психотехники для начинающего творца}

_{ГЛАВА 11.}

_{Стратегия и тактика общения}

_{Сильная позиция: пешка, шагни в ферзи}

_{Типы характеров и ключи к ним}

_{Наука доверия: другой тебе не враг}

_{Умей сказать “нет”}

_{Конфликтовать — тоже искусство}

_{ГЛАВА 12.}

_{Сила духа: пробуждение, накопление, развитие}

_{Человек и его дух, или армия и главнокомандующий}

_{Сиддхи — преддверие силы духа}

_{Составные духовной силы}

_{Дух + воля = клад найден}

_{Непобедимая сила любви}

_{Мудрость — одухотворение ума}

_{Эзотерические практики о-духо-творения}

_{Лестница в небо, или огонь, вода и медные трубы}

_{Стратегия мудрого купца.}

_{Глава 13.}

_{Ежедневная стратегия и тактика накопления силы}

_{Ежедневная практика силы}

_{Ежедневные упражнения силы}

_{Молитвы и аффирмации силы}

_{Динамическая медитация силы}

_{Как построить день (хронометраж занятий)}

_{ЗАКЛЮЧЕНИЕ}

_{ВВЕДЕНИЕ}

_{Современный мир жесток, и без силы в нем не добиться ни успеха, ни даже места под солнцем.}

_{Герой новейшей эпохи — это, в первую очередь, завоеватель, супермен, и лишь затем — труженик. Этот яркий типаж, активно насаждаемый СМИ, не слишком порой убедителен, не всегда в ладах с общественной моралью, но почему-то вызывает невольное восхищение, а то и тайную зависть.}

_{Непонятно только, откуда берутся такие супермены, и почему мы с вами на их фоне смотримся такими жалкими слабаками и безнадежными лохами.}

_{А все довольно просто. Одни решаются шагнуть в потемки собственной души, чтобы прикоснуться к пугающему и могучему источнику внутренней силы. А другие всю жизнь так и бродят вокруг да около, старательно игнорируя это бесценное сокровище, данное Матерью-природой абсолютно каждому.}

_{Я предлагаю тебе, дорогой читатель, смелый эксперимент. Отложи на дальнюю полку свои убеждения по поводу твоей слабости и никчемности, и прими на время тезис о том, что внутри тебя находится клад. Он стоит всех сокровищ мира. Просто ты об этом не знаешь. Стань на время кладоискателем! Я предлагаю тебе, если хочешь, психологический вестерн, героем которого — неким Индианой Джонсом — будешь ты сам. Поиск этого самого клада будет осуществляться, как и положено, по карте, которую мы с тобой вместе разработаем.}

_{А когда ты отыщешь внутри себя искомое — я о внутренней силе — можешь зарыть его обратно и считать, что игра окончена. Если, конечно, захочешь.}

_{Но мне думается, тебе станет жаль потраченного времени, и ты позволишь себе, наконец, статьсильным человеком.}

_{По сути, мы все в той или иной степени кладоискатели. Одни из нас ищут буквального богатства, другие — острых ощущений, третьи — любви, четвертые — славы, пятые — общественного признания, и так далее. Но все это — формы обладания чужой энергией, чужой силой. По существу, это чужие клады. Потому что ни богатство, ни объект любви, ни слава, ни прочее вышеперечисленное не принадлежат нам неотъемлемо, зависят от других, а значит, это чужое богатство, чужой клад. Пусть мы его и завоевали в боях или трудах. Это не внутри, это — вне нас.}

_{Сила же, отыскать в себе которую я призываю своего читателя — это наш и только наш наизаконнейший внутренний капитал, наше и только наше наследство. Пусть и доставшееся нам свыше — от Природы, от Бога.}

_{Об этой силе говорят все мировые религиозные учения. Даже христианство с его культом смирения и непротивления говорит, что “царство Божие силой берется”. Многие христианские философы выступали против идеи непротивления злу. Мыслитель Иван Ильин, полемизируя с Львом Толстым, написал книгу “О противлении злу силой”. Речь в ней шла о несокрушимой силе духа.}

_{Я много лет изучал вопрос обретения силы и разные системы ее достижения, опробовал лично многие практики, наблюдал за другими людьми и за их поисками. Так родилась эта книга.}

_{Цель книги — привести человека к потайной сокровищнице внутренней силы, о которой он не имеет ни малейшего понятия.}

_{Почему — в этом нам предстоит разобраться.}

_{Должен вам признаться, что процесс накопления силы не только полезен и необходим, но невероятно интересен и увлекателен. Охотясь за силой, разлитой вокруг нас, и постепенно превращая ее часть ее запасов в свою личную силу, можно испытать несравненные ощущения. Мой опыт, длящийся уже более четверти века, показывает, что даже самый слабый человек может стать неизмеримо сильнее, если получит в руки систему развития внутренней силы. Старательно работая над усвоением системы и поднимаясь по ступеням силы, человек просто не сможет не измениться. Я убедился в этом, проходя через разные школы, следуя методам многих учителей и мастеров силы. Пришло время, и мои знания и личный опыт сложились в собственный узор. Многие люди, которым помогли мои методы, убедили меня в том, что они эффективны и для других.}

_{Овладевая силой, важно помнить о том, какое направление вы ей задаете. Ваша сила не должна быть направлена только на ваши личные интересы, а тем более в ущерб другим. Направляйте ее на общее благо. Пока сила не принесет добра другим людям, она не принесет счастья и гармонии и вам самим.}

_{Книга написана особым образом. Я стремился к тому, чтобы человек, читая ее, мог открыть в себе беспредельную внутреннюю силу, разные ее стороны и составляющие.}

_{Я хотел, чтобы само чтение этой книги делало человека сильнее.}

_{Выстраивая систему работы человека над своей силой, я пришел к выводу, что все, что делает человек — все его внутренние переживания и шаги на пути к силе — носят характер чудесности.}

_{Настоящую ценность имеют не только количественные накопления силы, но и качественные. Эта эволюцию внутреннего мира человека предполагает скачки с одной ступени на другую. Они всегда происходят чудесным образом — внезапно, неожиданно для человека, стремительно и очень мощно.}