Остановка потока мысли

Внимательно понаблюдайте за потоком мысли, как если бы это был поток воды. А затем остановите движение мысли усилием воли, как если бы воды превратилась в лед. Замрите и пребывайте в ясном сознании, совершенно свободном от мыслей.

Держите «ментальную паузу» столько, сколько сможете, не позволяя ни одной мысли выдвинуться на сознательный план.

Одновременно с этим накапливайте энергию и слушайте внутреннюю тишину. Остановку мысли можно проводить и по-другому: нужно самому сжаться до размеров точки в сознании и пребывать в состоянии концентрации на ней.

Вслушивайтесь в тишину, стараясь услышать голос Безмолвия, который может быть очень тихим, тонким, едва заметным, а может быть подобен гулу водопада.

Можете также остановить мысли следующим образом: представьте, что ваш ум есть озеро, а мысли — волны на нем. Настройтесь на ощущение, что это озеро разумное и что оно подчиняется командам.

Как только вы даете ему команду успокоиться, ваш ум успокаивается, волны замирают и на озере устанавливается штиль. Держите этот образ абсолютного штиля на мысленном озере как можно дольше.

Погружение мысли в безмолвие

В состоянии полного бодрствования и ясности выберите положительную мысль или мыслеобраз и для того, чтобы прояснить и усилить его, временно оставьте и войдите в состояние мысленной тишины, ментальной паузы безмолвия.

Опустите эту мысль в безмолвие, словно в океан, и растворите ее в тонких энергиях. Затем на какое-то время замрите и побудьте в этом состоянии несколько минут. И, наконец, вслушайтесь в звучание Голоса Безмолвия, точнее говоря, в ответ, который он вам пошлет.

Вернется ли из безмолвия ваша мысль более мощной, четкой, обогащенной энергиями? Как правило, погружение мысли в безмолвие очень сильно укрепляет ее.

На уровне восприятия лучше всего накоплению энергии и росту защищенности способствует:

• умение воспринимать тонкие формы, объекты, миры, субстанции, обладающие более мощной энергетикой, нежели физический мир;
• умение преодолевать стереотипность восприятия и воспринимать новые формы и явления, не входившие в прежний опыт человека;
• умение построить процесс восприятия осознанно, наблюдая при этом не только за воспринимаемым объектом, но и за собственным воспринимающим сознанием: это по меньшей мере удваивает энергетику, получаемую при восприятии;
• умение воспринимать мир, объекты, людей и ситуации таким образом, чтобы не было разрыва между восприятием и действием и чтобы в случае необходимости человек мог не только увидеть, как нужно действовать в данных обстоятельствах, но и обладал достаточной энергией для совершения этого действия;
• умение воспринимать окружающий мир и ситуации целостно и всеохватно: в этом случае энергия целого будет превосходить механическую сумму энергий воспринимаемых частей;
• умение воспринимать объекты мира без отождествления с ними, сохраняя энергию свободы воли;
• умение воспринимать объекты мира во всей их глубине, на уровне переживания соединяясь с сущностным энергетическим ядром каждого события, попавшего в поле сознания;
• умение видеть за фасадом плотной формы любого, даже самого грубо-материального объекта, бесконечность открытого пространства;
• умение воспринимать энергетику бесконечного пространства мира в чистом виде, впитывая в свое сознание её силу;
• умение впитывать в себя скрытую энергетику времени, насыщая свое сознание:

а) лучшими энергиями и токами из прошлого;

б) токами полноты бытия, имеющего свою логику и волю (Агни Йога называет ее энергией необходимости, пронизывающей каждое мгновение и присутствующей в самом сердце настоящего времени);

в) токами энергии будущего, которое определяет конфигурацию событий настоящего;

г) токами энергии Вечности, обнимающей каждый момент времени.

Тренировка восприятия

Процесс восприятия обладает такими признаками как ясность (адекватность), острота, объем, целостность и глубина. Все эти свойства поддаются тренировке и развитию.

С другой стороны, благодаря улучшению восприятия, происходит рост психологического восприятия и развитие защищенной силы.

Основной путь улучшения восприятия состоит в повышении его сознательности. Чем более осознанно человек воспринимает любую мелочь, тем он сильнее. Каждый из нас обладает тем или иным запасом внутренней силы, которая проявляется в особенности его восприятия.

Прояснение восприятия, или снятие розовых очков

Внимательно пронаблюдайте за собой в процессе мировосприятия. Задайте себе серию мысленных вопросов — насколько адекватно ваше восприятие? Много ли в нем субъективизма, и чисто эмоциональной пристрастности, которая всегда искажает процесс?

Есть ли у вас страх перед беспощадной ясностью, в свете которой вы увидите и собственные неприглядные черты и свойства мира и вам от этого станет плохо?

Если все это есть, значит вы склонны к самообману, который смягчает отталкивающие моменты жизни, но приводит к иллюзорной картине жизни и в конечном счете заставляет вас терять силы. Постарайтесь освободиться от розовых очков, если можно, даже разбейте их.

Лучше, чтобы вы сделали это сами, нежели дожидались, когда их разобьет беспощадная жизнь. Старайтесь воспринимать людей и обстоятельства такими, какие они есть со всеми «плюсами» и «минусами», не позволяя желанию комфорта и привычке к критике искажать это восприятие в ту или иную сторону.

Тренируйтесь в такой ясности и адекватности в любой момент. Проверяйте свои старые психологические «фотоснимки восприятия», которые называются воспоминаниями, и для того, чтобы они не вносили стереотипность в процессе восприятия периодически пересматривайте их.

Помните, что несмотря на несколько болезненный характер, прояснение восприятия всегда, даже в случае разочарований, в конечном счете, делает человека сильнее, чем если он видит мир через искажающий фильтр.

Помните также, что адекватность не только свидетельство психической сохранности (что понятно), но и успешности человека в мире. Тот, кто ясно не видит ситуацию в целом — не поймет и ее частности.

Ясность восприятия — это залог того, что и в своих действиях и взаимоотношениях с людьми человек всегда будет соответствовать обстоятельствам, а значит и будет защищенным.

Заострение восприятия

Понаблюдайте за собой — как вы воспринимаете мир в его движениях, красках, формах, запахах? Замечаете ли вы эти его свойства и особенности или все это проходит мимо вашего сознания и вы больше живете в чисто ментальных, умственных схемах и в деловой суете?

Если для вас не осталось ничего красочного яркого, вдохновляющего в том, что вы видите и слышите, то вы теряете очень многое. Повторяюсь еще раз — эзотеризм считает, что человек питается тремя видами пищи.

Первые два вида — собственно еда и воздух — вполне очевидны, но третье — впечатления — не оценивается большинством людей как пища.

И напрасно: человек, не добирающий хороших впечатлений, — это несчастный, психологически голодный человек, не способный чувствовать радость и счастье и потому чаще всего довольствующийся суррогатами вроде телевизора, пьянства и наркотиков.

Если вы хотите стать сильнее, начните тренировать себя на остроту восприятия. Пусть ваши глаза и уши, как у хорошего охотника, станут способны увидеть в лесу десятки оттенков листвы и деревьев различной окраски, услышать и распознать различные шорохи и звуки.

Можете использовать другие образы и поочередно перевоплотиться в художника, музыканта, парфюмера, дегустатора и постараться максимально заострить восприятие различных свойств и форм этого мира.

Старайтесь ощущать, как через открытые поры вашего восприятия в вас вливаются все новые мощные силы, которые делают вас крепче и защищеннее.

Увеличение объема восприятия

Посмотрите на сам процесс своего восприятия мира — каждую минуту перед вашим сознанием, воспринимающим информацию через глаза, уши, нос, язык и кожу, находится некая одновременно зрительная, звуковая, пахнущая, несущая вкус и воздействующая на осязающие рецепторы кожи картинка или образ. Насколько велик тот объем информации, которую вы можете вобрать в себя одновременно?

Речь идет не только об информации, связанной с ощущением и осмыслением ситуации и в данный миг, и вообще. Если вы посмотрите на себя непредубежденно, вы увидите, что этот объем очень мал, основная часть информации остается за кадром.

Попробуйте увеличить этот объем за счет повышения осознанности восприятия, тренировки внимания, чтобы вы не пропускали ничего из увиденного.

Старайтесь как можно шире открывать поры восприятия. Особый акцент сделайте на увеличение невербальной тонкой информации, идущей от людей и обстоятельств.

Добивайтесь почти физического ощущения того, как воспринятые и отсортированные психикой и мозгом впечатления превращаются в энергию и делают вас увереннее и сильнее.

Повышение устойчивости восприятия

Внимательно понаблюдайте за собой и задайте себе вопрос: каково ваше восприятие — в большей мере целостное или разорванное?

Перед тем, как отвечать, подумайте — если бы вы были художником, какой бы мир вы рисовали — такой как, скажем у Сурикова или у Босха, у Репина или у Кандинского, у Рериха или у Сальвадора Дали?

Если ваше восприятие мира склонно к разорванности, значит и ваша личность полна противоречий и внутренних конфликтов. В эти противоречия словно в щели и утекает ваша энергия, даже если ее много от природы.

Для повышения целостности восприятия мира научитесь в первую очередь спокойно, мудро и с любовью относиться к самому себе и гасить внутренние конфликты.

Попробуйте увидеть в собственной душе целостный, гармоничный и прекрасный, полный живой энергии космос и почувствовать, что и ваш внутренний космос, и внешний, с небом, звездами, солнцем и природой, суть едины. Одним словом, при восприятии мира старайтесь помнить древнегреческий афоризм: «микрокосм и макрокосм едины».

Воспринимая любой отдельный предмет, картину, событие или человека, старайтесь видеть его как часть этого Целого.

Если приходится воспринимать негативную энергию или человека, враждебно к вам настроенного, старайтесь и в нем увидеть частицу космического и божественного Целого.

Это даст вам большую мудрость, спокойствие, терпимость и видение, что и вы, и этот человек, несмотря на внешнее различие и временный конфликт, внутренне, в духе, едины.

Конечно, не забывайте включать в образ Целого самого себя. Тогда и ваше восприятие и накопленная вами сила будет вбирать в себя защищающую силу целого.

Увеличение глубины восприятия

Попробуйте настроиться на такую картину мира, которая предполагала бы его неизменную глубину, распространяющуюся и на внешний мир и космос, и на внутренний мир и человеческий дух.

Представьте также, что эта глубина включает в себя колоссальную энергию, скрытую в макрокосме и микрокосме.

Затем понаблюдайте за процессом восприятия мира у других людей и у самого себя и задайте себе вопрос — почему вы так слабо воспринимаете эту глубину, состоящую из света и энергии? Не потому ли, что вы чаще всего не помните об этом, и ваше сознание просто не смотрит в эту сторону, а привыкло скользить по поверхности?

Если вы хотите стать сильнее и защищеннее, тогда начните увеличивать глубину вашего восприятия. Старайтесь увидеть божественную сущность каждого человека, который попал в зону вашего восприятия.

Смотрите пристально, потому что прежде чем добраться до этой высшей сути, вы обязательно натолкнетесь на его низшую суть — недостатки и пороки, которые он скрывает за маской.

Подобная перестройка восприятия увеличит вашу проницательность, а значит и внутреннюю силу. Когда вам удастся проникнуть сквозь темную природу человека, к его Высшей Божественной природе, то это обязательно поднимет дух и повысит вашу энергетику.

На уровне памяти для накопления энергии и роста силы требуется:

• умение освободиться от лишней информации и стереть в памяти все ненужное и мешающее;
• умение проникнуть в свою глубинную эмоциональную сущность и освободиться от воспоминаний стрессового и травматического характера, которые блокируют свободную циркуляцию психической энергии и частично стягивают ее на себя;
• умение сделать запоминание необходимых фактов и вещей сознательным, то есть включать механизм внутреннего осознающего наблюдения за собой в момент запоминания;
• умение постоянно помнить себя и свою связь с Высшим (самовспоминание и Боговспоминание);
• умение помнить себя как существо, связанное с беспредельным источником Божественной энергии (духовно-энергетическое памятование);
• умение соединить в одно целое разные виды памяти (механическую, логическую, образную, эмоциональную, духовно-энергетическую), придавая им положительный оттенок.

Тренировка памяти

Память как психическое свойство обладает целым рядом признаков, отчасти схожих с восприятием: глубиной, объемом, прочностью, быстротой вспоминания.

Поскольку память отвечает за сохранение информации, а это качество требуется человеку в любой момент его жизни, то можно с уверенностью сказать, что хорошая память повышает силу и защищенность человека в различных обстоятельствах, а плохая память снижает эти свойства.

Главный путь обретения силы через улучшение памяти связан с внесением сознательности в процесс запоминания и освобождением от ненужной информации.

Практическая работа над улучшением памяти, приводящая к росту психоэнергетического потенциала и защищенной силы, может начаться с применения следующих приемов и методов.

Освобождение от мысленного хлама

В момент умственной усталости и перегруженности информацией попробуйте мысленно стереть все, что вы знаете, и превратить свой разум в чистую доску, а сознание в чистое солнечное пространство, которое не омрачает ни одна туча.

Можете мысленно приказать себе, несколько раз повторив про себя фразу: «Я забыл все лишнее». Можете также мысленно подышать через голову, представляя, что свежий ветер вымывает всю лишнюю информацию, и ощущая в сознании ясную пустоту и покой.

Старайтесь полностью растворить ощущение слабости и ментальную захламленность сознания.

«Фотовспышка памяти»

Когда хотите что-нибудь запомнить, включайте психологическую «фотовспышку» — свет самовоспоминания. Иными словами запоминайте не просто чей-то номер телефона, но и себя, свое состояние сознания в момент запоминания.

Можете мысленно, про себя повторять фразу: «Я помню себя и осознаю, что я запоминаю такой-то номер телефона».

То же самое проделывайте с любой смысловой и образной информацией. В этом случае ваше сознание будет защищено от вторжения помех или случайных эмоций, отвлекающих от запоминания или искажающих его.

«Мысленное приклеивание»

Представьте, что объект для запоминания приклеивается к вашему сознанию особым прочным клеем, который обеспечивает нерушимость удержания и хранения информации.

Для большей надежности мысленно проделайте это упражнение несколько раз. Только выбирайте для «приклеивания» достойные или по крайней мере нейтральные предметы, чтобы они не захламляли сознание какой-то негативной информацией.

Когда используете этот «приклеенный» к вашему сознанию предмет, не забудьте его мысленно отклеить и восстановить целостность мысленного экрана.

Если этот предмет для запоминания имеет отношение к духовной сфере и несет в себе положительный эмоционально-энергетический заряд, попробуйте вобрать его в себя.

Впечатывание в сознание

Если объектом для запоминания является какая-либо нравственно-духовная истина, понятие или образ, и вы уверены в его духовной чистоте (например, чтение Евангелия или другой высокой религиозной литературы и т.д.), попробуйте мысленно впечатать его в сознание.

Для этого очистите умственный экран, уравновесьте мышление, направьте на данный объект полное внимание и обязательно подключите к запоминанию эмоциональный центр, сердце.

Если вы имеете дело с образом святого, духовного учителя или высоким религиозно-мистическим символом, можете вызвать в сознании этот зрительный образ и постарайтесь максимально долго удержать его в сознании.

Старайтесь при этом представить, что данный образ оставляет отпечаток в вашем сознании или, как принято говорить, оставляет глубокое впечатление. Полезно во время такого «впечатывания» мысленно вдыхать и выдыхать скрытую энергию, заключенную в объекте.